Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i auktionen 2018, säger Harshal Patel
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit påminner om att fira den lovande festivalen med sin familj
- Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Monsonsäsongen är den bästa tiden att luta sig tillbaka och äta något varmt och krispigt. Det här är en säsong där du känner dig lat. Att ha en fruktkorg redo hjälper dig att hålla dig avslappnad.
Under denna säsong påverkas vår kropp ständigt av allergier, infektioner och matsmältningsbesvär. Därför måste vi hålla vår kropp motståndskraftig mot dessa sjukdomar. Luftfuktigheten i atmosfären kommer också att göra att matsmältningssystemet sjunker.
11 SÄTT ATT ÖKA DIN ENERGI
Av alla dessa skäl måste du se till att du äter rätt typ av mat. De få viktiga punkterna som du måste tänka på är att undvika fet mat, gatamat eller mat som tillagas i bulk eftersom det kan ha en chans att irritera magen.
Monsunfrukter hjälper till att förhindra all större sjukdom som drabbar dig. Följande är några frukter att äta i monsunen.
Jamun
Detta är en av monsunfrukterna som kan konsumeras under regnperioden. Denna frukt är låg i kalorier och fylld med näringsämnen som järn, folat, kalium och vitaminer, vilket är bra att konsumera under monsonsäsongen.
Litchi
Detta är en av frukterna att äta i monsunen. Eftersom de är rika på C-vitamin hjälper de till att bygga upp motståndet i kroppen och stärker också immunförsvaret. Litchis hjälper också till att ge antioxidanter, vilket hjälper till med viktminskning.
Plommon
Detta kommer att hjälpa till att förbättra immunförsvaret och skydda kroppen mot infektioner som influensa och förkylning, vilket är mycket vanligt under monsonsäsongen.
Körsbär
Körsbär är en annan monsunfrukt som finns i gott om under monsonsäsongen. Detta kommer också att hjälpa till att bekämpa infektioner. Detta innehåller antioxidanter som ger hjärnan en lugnande effekt och slappnar av i hjärnan.
Persika
Detta är en av frukterna att äta i monsunen. Denna frukt är låg på kalorier och innehåller mycket fiberinnehåll, vilket hjälper till med viktminskningen. Det är också rikt på C-vitamin som hjälper till med immuniteten.
Granatäpplen
Granatäpple infunderas med näringsämnen. Detta kommer att hjälpa till med att förbättra immuniteten under monsonsäsongen. Fröna är i allmänhet fyllda med näringsämnen eftersom hela växten behöver växa med detta.
Äpplen
Ett äpple om dagen håller doktorn borta. Detta fungerar också bra med monsonsäsongen. Att ha några skivor äpplen om dagen kommer att hålla bort det mesta av den sjukdom du kan få under monsonsäsongen.
Bananer
Bananer är rika på vitaminer och mineraler. Detta är en annan frukt som du kan ha under monsonsäsongen. Detta hjälper också magen att underlätta matsmältningsprocessen. Försiktighet måste iakttas eftersom att äta bananer i stora mängder kan leda till kyla.
Päron
Under monsonsäsongen krävs en stor mängd vitaminer för att bekämpa infektioner. Det är hög luftfuktighet i atmosfären under denna säsong och chansen att bli sjuk är hög. Därför är päron en av de frukter som måste ätas i monsunen.
Papaya
Papaya är rik på C-vitamin, vilket hjälper till att förbättra immunförsvaret genom att bekämpa sjukdomar. Detta innehåller också högt fiberinnehåll, vilket hjälper till med matsmältningen.
