10 fördelar med kokosnötvatten för gravida kvinnor

De Bästa Namnen För Barn

Golv:

Födelsedatum:

Skicka

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen

Precis inkommet

• För 5 timmar sedan Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
• 
• 6 timmar sedan Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
• För 8 timmar sedan Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• För 11 timmar sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021

Missa inte

• Nyheter Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
• sporter IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i 2018-auktionen, säger Harshal Patel
• Finansiera Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
• Teknologi AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
• Filmer Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit påminner om att fira den lovande festivalen med sin familj
• Bilar Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
• Utbildning CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
• Resa 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april

Naturliga ingredienser anses i allmänhet vara bra för människors hälsa. Kokosnötvatten är en sådan naturlig vätska som har flera sådana fördelar, och det är ett mycket bättre alternativ till sötade drycker. Men är kokosnötvatten lika bra för gravida kvinnor som för vanliga människor?

Drick kokosnötvatten men med måtta

Kokosvatten är bra, eftersom det skyddar gravida kvinnor från att bli uttorkade och är effektivt mot problem som morgonsjuka. Kokosnötvatten är också bra för halsbränna och förstoppning - saker som ofta förknippas med graviditet. Men det är tillrådligt att dricka kokosnötvatten med måtta (ett glas om dagen).

Blivande mammor, drick kokosnötvatten på morgonen ..

För gravida kvinnor är den bästa tiden att dricka kokosnötvatten tidigt på morgonen. Det beror på att elektrolyterna och näringsämnena i den absorberas bäst när magen är tom. Annat näringsinnehåll i kokosnötvatten inkluderar:

Kalorier

Kalium

Kolhydrater

Kalcium

Natrium

Kostfiber

Socker

Hälsofördelar som kokosnötvatten erbjuder gravida kvinnor:

Under graviditeten är de här fördelarna med färskt kokosnötvatten:

1. Hjälper till att upprätthålla en god hälsa: Eftersom kokosnötvatten är fritt från fett och även lågt i kalorier, orsakar det inte ansamling av fett i en redan överviktig kropp av gravida kvinnor. Att ta kokosnötvatten hjälper blivande mammor och barnen i livmodern att undvika ohälsosamma sockerhaltiga drycker, eftersom det är ett perfekt alternativ till dem.

2. Hjälpsamma elektrolyter: Elektrolyter hjälper till under graviditeten, eftersom problem som illamående, morgonsjuka och diarré lämnar kroppen uttorkad. Kokosvatten innehåller alla fem viktiga elektrolyter som mineraler, kalcium, kalium etc. Dessa elektrolyter hjälper också till att musklerna fungerar och kontrollerar blodtrycksnivåerna. Kylningsegenskaperna botar problem som kräkningar.

3. Naturligt diuretikum: Kokosvatten är ett diuretikum, eftersom det ökar urinering på grund av mineralinnehållet, inklusive kalium och magnesium. Det hjälper till att bli av med toxinerna och rengör urinvägarna, vilket hjälper njurarnas funktion och förhindrar urininfektion. Genom detta minskar kokosnötvatten risken för förlossning.

4. Minskar halsbränna och förstoppning: Graviditetsperioden ser hormonella förändringar och som ger upphov till problem som förstoppning, matsmältningsbesvär och halsbränna. Kostfibrerna i kokosnötvatten förbättrar matsmältningssystemet och förhindrar förstoppning. Kokosnötvatten förbättrar ämnesomsättningen och neutraliserar syran, vilket härdar halsbränna.

5. Behandlar infektion: Eftersom kokosnötvatten har ett rikt innehåll av väsentliga näringsämnen, hjälper det till att förbättra immunitetsnivån hos gravida kvinnor. Laurinsyran i kokosnötvatten producerar ett kraftfullt antivirus som kallas monolaurin, vilket neutraliserar olika infektioner.

6. Förbättrar hjärtförhållandena: Kokosnötvatten förbättrar nivån av kalium, magnesium, laurinsyra etc. som reglerar blodtrycket. Det ökar också bra kolesterol och minskar dåligt kolesterol. Vitaminerna och essentiella proteinerna förbättrar blodcirkulationen och håller därmed ditt hjärta i perfekt skick.

7. Minskar sockerhalten: Kokosvattens låga sockerhalt minskar också möjligheten att drabbas av graviditetsdiabetes under graviditeten.

8. Ger energi: Kokosnötvatten hjälper till att få energi om man lider av frekvent utmattning och trötthet under graviditeten. Kokosvattens hydratiserande effekter förbättrar hudens elasticitet och därmed begränsar hudbristningar som orsakas av graviditet.

9. Hjälper fostret att växa: Kokosnötvatten, genom att ge viktiga näringsämnen till mödrar, hjälper till att ge näring till fostret och ser till att det växer i hälsosam takt.

10. Förbättrar nivån av fostervätskor: Kokosnötvatten förbättrar fostervattnet, vilket i sin tur förbättrar fostrets hälsa. Detta är en fördel som kokosnötvatten erbjuder under graviditetens tredje trimester.

Biverkningar av kokosnötvatten:

Kokosnötvatten är mest säkert, men två saker som gravida kvinnor kan komma ihåg när de tar det är:

1. Moget kokosnötvatten kan orsaka förstoppning

2. Natrium i kokosnötvatten kanske inte är bra för blivande mödrar som har preeklampsi, en graviditetsstörning som präglas av högt blodtryck och en stor mängd protein i urinen.

Ditt Horoskop För Imorgon

Att Veta

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen