Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Vishnu Vishal och Jwala Gutta knyter knuten den 22 april: Se detaljer här
- Nya Zeeland Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medaljen för fjärde gången
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Fett på någon del av kroppen kan döljas av kläderna du bär, men det går inte att komma undan den uppenbara dubbelhakan! Du kan få en dubbel haka på grund av viktökning eller ålderdom där huden börjar sjunka. Dessa hakfettövningar för att förlora din dubbla haka måste startas med lätthet. Först när du är van vid dessa övningar kommer du att kunna förlora hakfettet snabbt.
Dubbelhaka ser inte bara ful ut utan det kan också ha flera hälsokomplikationer. Experter säger att fettavlagringarna runt hakregionen kan få dig att se ut som en halsfri brute. Detta är inte en komplimang för dig att ta avslappnat. För att utföra dessa enkla hakfettövningar måste du se till att du går lätt eftersom det kan leda till svår käkevärk.
ANSIKTSÖVNINGAR FÖR CHUBBY CHEEKS
Om du tittar på listan över hakfettförbränningsövningar, kommer du att se att det finns några du kan utföra varje dag. Till exempel: tuggummi i en timme är en av de perfekta övningarna med dubbelhakfett.
Ta en titt på dessa tips för att snabbt förlora dubbelt hakfett:
Tuggummi
För att hålla ansiktet och musklerna tonade är den bästa hakfettövningen att göra dagligen att tugga på bubbelgummi. Detta kommer också att gynna din andedräkt och förhindra tandförfall. Att tugga en bit tuggummi dagligen (i en vecka) visar dess effekter på nolltid.
Skrattande
Skratt är inte bara bra för hjärtat, det är också bra för att minska din dubbla haka. När du skrattar utför du många munövningar. Detta gör att hakan rör sig upp och ner. Detta är en av de bästa hakfettövningarna att göra.
Hakaövningar
När du är ensam kan du prova denna fettförbränning. Börja med att öppna munnen bred, dra ut tungan och börja flytta den en cirkelrörelse. Om du gör detta i 60 sekunder på en halvtimme kan du se bra effekter.
Krama dina tänder
Detta är en enkel övning som du kan följa varje dag. Allt du behöver göra är att hålla dig mussla och börja långsamt genom att knyta tänderna. Medan du klämmer tänderna, ge ett brett leende. Gör detta i minst 10 sekunder.
Tennis boll
En tennisboll är ganska effektiv om du vill förlora din dubbla haka. Lägg en tennisboll mot nacken och håll den där med hakan. Tryck tätt mot hakan och släpp sedan lätt. Upprepa denna övning minst tio gånger.
När du gäspar
Det finns tillfällen när du börjar gäspa kontinuerligt och det kan bli lite irriterande också. Det är dock en av de bästa övningarna av hakfettförbränning du kan dra nytta av att förlora dubbelt hakfett snabbt.
Dessa ansiktsbehandlingar
Att gå för en vanlig ansiktsbehandling en eller två gånger i månaden kan göra underverk när det gäller att förlora dubbelt hakfett snabbt. Massörer har ett sätt att slappna av musklerna i nacken, vilket hjälper till att lätt bränna fett. Detta är en av de bästa hakfettövningarna du kan investera i.
Ansiktsmasker
Att applicera täta ansiktsmasker kan vara ett annat sätt att minska vikten på nacken. Om du vill tappa dubbelt hakfett snabbt, se till att du applicerar äggvita masker med honung för att dra åt huden runt hakan. Det andra alternativet är mynta ansiktspaket för att hjälpa till att dra åt förlora slapp hud.
Förbättra din hållning
Den hållning du använder för att sitta bidrar också till en dubbel haka. Att sitta upprätt med ryggen rak hjälper till att hålla axlarna och hakan uppe. Detta kommer att hjälpa till att förlora hakfett snabbt eftersom du låter huvudet träna och inte hela kroppen.
Smörmassage
Det andra sättet att snabbt förlora dubbelt hakfett är att ge dig själv massage. Gnugga halsen och hakan med smörkakao för att lösa problemet med dubbelhaka. Se till att du masserar i flera minuter innan du sover och upprepa processen på morgonen innan du tar en dusch.
