Snygg, lång och starka naglar är en dröm för de flesta kvinnor? Glädjen av att prova spännande nagelfärger, nagelkonst och allt gnistrande på snyggt manikyrerade naglar är oförklarlig. Gör dina vänners vackra naglar göra dig grön av avund? Väntan på att naglarna växer snabbare vackert och hälsosamt kan vara riktigt plågsamt. De flesta tjejer har problem med sina naglar. Vare sig det är sköra, svaga naglar eller glanslösa naglar som är för långsamma att växa. Om du har hanterat liknande problem och vill friska och långa naglar för att växa snabbare har du kommit till rätt plats.
ett. Orsaker till att dina naglar inte växer
två. Hur du växer dina naglar snabbare och starkare
3. Mat som gör dina naglar starkare
Fyra. Vanliga frågor för friskare naglar
Orsaker till att dina naglar inte växer
Det kan finnas flera orsaker som påverkar din nagel, och naglar i specifika för att växa . Det här är några vanliga skäl som du bör följa om du vill att dina naglar ska växa snabbare.
1. Biter du på naglarna?
Är du den som börjar bita på naglarna vid antydan till någon ångest? Det är dags att säga till dig att absolut sluta med denna praxis. Om du vill att dina naglar ska växa snabbare , du måste sluta bita dem. Inte bara biter på naglarna är ohälsosamt för din kropp och mage, men det kan också leda till bakteriella infektioner. Att bita naglar kan också leda till nagelfärger som ska rivas. Nu, vem vill ha det? Ingen, eller hur!
2. Skippar du baslacken?
När det gäller smink är det ytterst viktigt att grundfärga ditt ansikte för att sminket ska hålla sig längre, likaså lita på att baslacken låter din nagelfärg stanna länge. Oavsett om det är en neutral nyans eller en ljus, innan du sätter på någon nagelfärg är det ett måste att applicera en baslack. Detta kommer att ge ett skyddande lager till dina naglar och kommer att hjälpa din naglarna starkare och friskare .
3. Flisar du av ditt nagellack?
Många kvinnor har denna vana flisa av sina nagelfärger när de är klara med det. Det här måste stoppas. Om du vill att dina naglar ska förbli friska och starka, hacka nagelfärger med fingrar, tänder eller något annat förutom en anständig Nagellacks bortagning är ett stort nej. Denna övning gör din nagel svag, spröd och kan också orsaka infektioner.
4. Använder du för mycket gel och akryl på dina naglar?
Gel och akryl nagelfärger är alla hjärtan, vi håller med! Men överdriven användning av allt som är skänkt med kemikalier - gel nagelfärger och akryl nagelfärger, i det här fallet - är inte bra för långa land hälsosamma liv för dina naglar. Gel och akryl nagelfärger påverkar naturlig tillväxt av dina naglar . Du bör prova dem men inte regelbundet och överdrivet.
Hur du växer dina naglar snabbare och starkare
Vill du att dina naglar ska växa snabbare, friskare och starkare? Följ dessa huskurer för att få dina drömnaglar på nolltid.1. Citronsaft
Citroner är rika på C-vitamin, vilket är bra för sund tillväxt av naglar och hår. Med regelbunden användning av citroner på naglarna , du kan också bli av med nagelfläckar , eftersom citroner är laddade med blekande egenskaper.
Vad ska man göra: Gnid en citronskiva på ditt finger och tånaglar i cirka 5 minuter och skölj den med varmt vatten.
När: Varje dag.
Pro typ: Om du har hängnaglar kan användning av citroner orsaka en stickande känsla.
2. Kokosolja
Full av godheten av vitamin E och antioxidanter, kokosolja ger fukt till naglarna och hår. Kokosolja är också mycket genomsläpplig, vilket gör att dess konsistens lätt absorberas. Eftersom kokosoljan är en antioxidant förhindrar den också svamp- och bakterieinfektion.
Vad ska man göra: Värm upp lite extra virgin kokosolja i en skål och massera in den i dina naglar och fingrar. Massera i cirkulära rörelser. Detta kommer att hjälpa till i cirkulationen av blod, vilket kommer främja nageltillväxt .
När: Varje kväll innan du går och lägger dig.
Pro typ: Med användning av kokosolja kan du också bli av med nagelbandsproblemet.
3. Apelsinjuice
Apelsin, liksom citroner, är också en stor källa till C-vitamin och folsyra, vilket hjälper till vid produktionen av kollagen. Kollagen är ett viktigt medel som hjälper till nageltillväxt och lägger till naglarnas vitalitet . De antioxiderande egenskaperna hos apelsin håller också eventuella infektioner i schack.
Vad ska man göra: Ta lite apelsinjuice i en skål och blöt dina naglar i cirka 10 minuter. Skölj den med varmt vatten och återfukta effektivt.
När: Prova detta en gång om dagen.
Pro typ: Exfoliera dina nagelband efter att du har blött dem i apelsinjuice. Det lugnar huden och gör nagelbanden lättare att ta bort.
4. Olivolja
Om du har skadat, sköra naglar , då är olivolja din bästa insats. Eftersom olivolja är lättgenomsläpplig i naturen når den till det inre lagret av dina naglar, lugnar det och botar det från all torrhet. Det hjälper också till i blodcirkulationen och hjälper till med nageltillväxt .
Vad ska man göra: Värm upp lite jungfruolja och försiktigt massera dina naglar och nagelband i cirka 5 minuter. Täck händerna med handskar och låt vila över natten.
När: En gång om dagen.
Pro typ: Om du inte är säker på att lämna olivolja på händerna över natten, kan du blötlägga naglarna i varm olivolja i 15 till 20 minuter och göra dig redo för att bli blankare, ljusare naglar .
Mat som gör dina naglar starkare
Det är mer än en känd sanning att för att ha en hälsosam kropp, hud, hår och till och med naglar måste man vara uppmärksam på deras dieter och mat de konsumerar. Vårt matintag har en direkt effekt på hur vår kropp fungerar. Om du vill veta hur du får dina naglar att växa snabbare , bör du se till att du konsumerar tillväxtinducerande näringsämnen. Läs mer om maten som hjälper till att få dina naglar att växa snabbare.
1. Ägg
Vare sig det glänsande lås eller glänsande naglar , ägg är ett viktigt livsmedel. Eftersom ägg är rika på protein, vitamin D, B12 och biotin, blir äggen en perfekt mat som stärker naglarna och gör dem blankare.
Pro typ: Det bästa sättet att äta ägg för nageltillväxt är att konsumera dem efter att ha kokat dem i 3-5 minuter.
2. Bönor
Bönor är en annan rik källa till biotin, vilket är ett viktigt näringsämne som hjälper till med nageltillväxt och förstärkning av naglar . Om du konsumerar tillräckligt med bönor, rika på biotin, blir dina naglar 25% starkare.
Pro typ: Testa att göra soppor med en blandning av bönor för att få ut det bästa av denna matvara.
3. Havre
Havre är inte bara en matvara som människor konsumerar för att komma tillbaka i form. Genom att införliva havre vår dagliga kost kan du få starkare naglar . Havre är full av godheten hos mikronäringsämnen som koppar och zink, och hjälper mycket till benunderhåll och tillväxt .
Pro typ: Börja dagen med en färsk skål med havre och lite frukt och få, inte bara friska naglar men också en fantastisk kropp.
4. Solrosfrön
Om du märker vertikala åsar i naglarna kan det bero på brist på mangan i kroppen. Bli av med detta problem genom att äta frön. Dessa frön är ett kraftpaket av näringsämnen och är berikade med vitamin B6, zink, vitamin E, koppar och mangan, som är ett perfekt botemedel för din svaga och sköra naglar .
Pro typ: Att använda solrosfrön som salladstoppning eller i bakverk kan vara ett bra sätt att inkludera dem i din kost.
5. Lax
Lax är en av de mest näringsrika måltiderna av olika anledningar. Den är lätt, hälsosam och full av mikronäringsämnen som vitamin D, protein, biotin, zink, koppar, selen, vitamin B6 och B1 samt omega-3 fettsyror - allt som bidrar till friskare och glansigare naglar .
Pro typ: Trots all sin rikedom anses lax som ett försurande livsmedel. Därför är det bäst att balansera de måltider som inte orsakar surhet.
6. Blåbär
En av de godaste och mest näringsrika matvarorna, blåbär är rika på antioxidanter, som skyddar våra kroppsceller från skador och hjälper till med celltillväxt. Antioxidantegenskaper hos blåbär också protestspik från att bryta sig loss och flisa. Det balanserar hormoner och botar inflammation.
Pro typ: Lägg till blåbär i dina vanliga sallader och ät dem även som mellanmål mitt på dagen.
Vanliga frågor för friskare naglar
F: Vad orsakar sköra naglar?
TILL: På grund av uttorkning och brist på näringsstöd kan vår nagel och nagelplatta bli svaga och spröda, vilket resulterar i matta naglar. Under sådana förhållanden går naglar ofta sönder och är ömtåliga. För att säkerställa att din naglarna är friska , glänsande och växer snabbare, bör du prova att använda produkter utan många kemikalier och se till att din kost innehåller näringstillskott som hjälper till i livet och hälsan hos naglarna. Se till att du återfuktar dina händer regelbundet och håller dina naglar rena. Smutsiga naglar är en annan tecken på ohälsosamma naglar .F: Mina naglar har flera vita fläckar. Vad ska jag göra?
TILL: Om du upptäcker vithet eller vita fläckar i dina naglar kan orsaken vara en nagelsjukdom som kallas leukonychia. Det orsakas av skada eller trauma på nagelmatrisen. Ofta har det observerats att genom att ta regelbundet skötsel av naglar , fläckarna bleknar med tiden. Men om problemet kvarstår även med en bra kost, nagelvård och hygien, det är bäst att du uppsöker en hudläkare och får ett expertutlåtande. En annan anledning kan vara användningen av överflödiga kemikalier genom nagelfärger och nagelfärgborttagningsmedel som kan ha orsakat skador på dina naglar.F: Är det säkert att bära konstgjorda naglar?
TILL: Om de bärs på rätt sätt är akrylnaglar inte dåliga för din naglarnas hälsosamma liv . Men flera konstgjorda naglar på marknaden är skänkta med kemikalier, som inte är bra för långvarig användning.
