Med tonvikt på rätter som kalkon, potatismos och gryta, Tacksägelse måltider kan vara tuffa för alla som följer en vegansk kost. Lyckligtvis finns det gott om veganvänligt Thanksgiving-sidor som säkerligen kommer att bli en hit bland veganer och icke-veganer. Från mysig vegan mac 'n' ost till en vegansk fylld pumparätt som bara skriker höst, TikTok-kockar har en vegansk Thanksgiving-sida för varje smak. Här är fem av de bästa veganska Thanksgiving-sidorna på TikTok.
1. Vegansk päron- och kanelfylld sötpotatis
@madelineazmavegan • päron & kanel lönn fylld sötpotatis den perfekta höstmiddagen eller tacksägelsesidan fullt recept på insta! #vegan #veganrecept
♬ Pretty Girl – Clairo
Dessa veganska päron och kanel fyllda sötpotatis är det perfekta söta och salta alternativet till en marshmallowtäckt sötpotatisgryta. Börja med att rosta hel sötpotatis. Gör sedan en fyllning genom att fräsa hackad lök, päron och kryddor. Skopa ur sötpotatisen, blanda den med päronfyllningen och tillsätt lite kanel och lönnsirap . Lägg sedan tillbaka fyllningen inuti sötpotatisen, toppa med torkade tranbär och grädda tills den är genomvärmd.
2. Vegansk mac'n'ost
@katiewinter_Det här är DEN BÄSTA mac and cheese du någonsin kommer att äta – vegan eller inte 🤷♀️ #dairyfreequeen #veganmacandost #vegantok #växtbaserade måltider #vegan
♬ originalljud – Hydrea
Skaparen av detta recept svär att denna veganska mac 'n' ost är den bästa du någonsin kommer att äta – oavsett om du vegan eller inte! För att göra din veganska ostsås, blanda varm pepparpeppar, näringsjäst, kryddor, citronsaft, vatten och blötlagd cashewnötter tills len. Värm sedan helt enkelt den veganska ostsåsen på spisen, blanda i en låda med kokta armbågsnudlar och din veganska mac 'n' ost är redo att ätas!
3. Vegansk grönböngryta
@foodfaithfitPerfekt för tacksägelse #grönbönsgryta #veganrecept #veganrecept #mejerifri #hälsosam maträtt #gröna bönor #glutenfritt recept #hälsosam tacksägelse
♬ Utsökt – Pabzzz
Om du är sugen på mer traditionellt Tacksägelse sidor, prova denna veganska variant på en klassiker grönböngryta ! Blötlägg först en tunt skivad lök i osötad mandelmjölk , och ställ den åt sidan. Koka sedan svamp, lök och mandelmjölk i en panna, tillsätt en blandning av tapiokastärkelse, mer mandelmjölk och kokosmjölk när grönsakerna mjuknat. Blanda sedan i kokta gröna bönor och baka i ugnen. Klä under tiden den tunt skivade löken i tapiokastärkelse och kokosmjöl, stek tills den är gyllenbrun och strö dem ovanpå haricotskålen.
4. Vegansk kryddig lönnrostad brysselkål
@zaynab_issaNågon som vet om Dig inn fortfarande säljer dessa? #diginn #du #tacksägelse #tacksägelse recept #Bryssel #brysselkål #brysselkål #veganrecept
♬ Du – Petit Biscuit
Dessa lönn rostade brysselkål är så smakrika och lätta att göra. Halvera bara brysselkålen, och släng dem i en skål med olivolja , kryddor, lönnsirap och sriracha. Lägg dem sedan på en plåt och rosta dem tills de är knapriga. Den sista brysselkålen ska vara söt, kryddig och bara lite krispig.
5. Vegansk fylld pumpa
@nourishwithnataliaVegansk fylld pumpa #veganttacksägelse #veganrecept #vegansk maträtt #glutenfria recept
♬ körkort x ocean eyes – carneyval
Denna veganfyllda pumpa gör en så hjärtlig sida. För att göra den, halvera en pumpa, gröp ur insidan och grädda den. Fräs sedan lök, vitlök, broccoli, linser , granatäpplekärnor, vegansk fetaost och kryddor. När grönsakerna är genomstekta, lägg dem i pumpan. Garnera sedan med balsamicoglasyr och mer vegansk fetaost.
In The Know är nu tillgänglig på Apple News — följ oss här !
Om du gillade den här historien, kolla in Thanksgiving överblivna recept som går långt utöver kalkonsmörgåsar !
