Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Vishnu Vishal och Jwala Gutta knyter knuten den 22 april: Se detaljer här
- Nya Zeeland Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medaljen för fjärde gången
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Det finns inget mer pinsamt än att ha en dålig andedräkt, särskilt när du måste prata med en annan person eller när du är på ett möte. Detta gör att du också tappar självförtroendet.
Så om du desperat letar efter en lösning skulle yoga vara ett ultimat alternativ för att bli av med dålig andedräkt.
Läs också: Yoga för starka armar
Yoga för snarkning problem Dessa asanas tar bort snarkning Bhramari Pranayama, Simhasana | Boldsky 
Simhasana, populärt känt som Lion Pose, är en av de bästa yoga-asanasna för att stoppa dålig andedräkt. Det finns också flera mediciner och munfräschare som finns tillgängliga utan disk.
Alla dessa ger omedelbar botemedel men det tar bara en kort tidsperiod. För att undvika en sådan pinsam situation vid den tidpunkten, vidtar människor försiktighetsåtgärder som att borsta tänderna eller poppa i munfräschare.
Läs också: Yoga för starka ben
Men om du letar efter en långvarig permanent lösning skulle yoga vara det bästa alternativet.
Dålig tandhygien, kavitet, tandköttssjukdom, låg salivproduktion som leder till muntorrhet är få bland de främsta orsakerna till dålig andedräkt.
Om detta hälsoproblem har stört dig, försök att träna Simhasana, en asana som är känd för att stoppa dålig andedräkt direkt. Här är det stegvisa förfarandet för att utföra Simhasana. Ta en titt.
Steg-för-steg-procedur för att utföra Simhasana:
1. För att starta denna asana, kom ner till knäläge som i Vajrasana.
2. Anklarna ska korsa varandra.
3. Båda fötterna ska peka ut.
4. Se till att perineum pressas mot hälen.
5. Både handflatorna och fingrarna ska placeras och pressas hårt på knäna.
6. Ta en djup inandning genom näsan när du öppnar munnen och sträcker ut tungan.
7. Musklerna framför halsen bör vara sammandragna.
8. Andas långsamt ut genom munnen och gör ett 'haa' -ljud.
9. Stanna kvar och upprepa asana några gånger.
Andra fördelar med Simhasana:
Det hjälper till att lindra spänningar i bröstet.
Det hjälper till att stimulera nerverna.
Det hjälper till att förhindra ont i halsen.
Det hjälper till att ge en lösning för röstrelaterade problem.
Det hjälper till att förbättra blodcirkulationen.
Det hjälper till att förhindra andningsbesvär.
Det hjälper till att lindra spänningar i ansiktet.
Varning:
Simhasana är en av de mycket enkla asana och är säker även för en nybörjare. Men det är bättre att träna under ledning av en yogaträner om man har fått knäskada.
