Precis inkommet
- Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Missa inte
- Anirban Lahiri säker inför RBC Heritage
- Bristen är inte problemet: Hälso- och sjukvårdsministeriet slår till påståenden för att 'misshandla' COVID-vacciner
- Lista över alla entrénivåkuponger från Reliance Jio, Airtel, Vi och BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble från Court passerar på grund av COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Det är inte ovanligt och inte heller pinsamt, och du har förmodligen varit där. När de når ett sexuellt klimax kan de flesta tycka att det är skatteröst att gå till runda två. Även om studier påpekar att kvinnor naturligtvis är riggade för att gå i sekunder, för män är det inte så enkelt - och nej det är inte för att män saknar något. Det är bara biologi.
Vad är eldfast period?
Kvinnor och män har en inbyggd återhämtningsperiod efter sex. Eldfast period följer omedelbart efter att man når sexuell klimax. Kallas också som upplösningsstadiet, det definieras som tiden mellan orgasm och när din kropp är redo att bli sexuellt upphetsad igen [1] .
Hos kvinnor är den eldfasta perioden inte lika lång som män, vilket ger möjlighet till flera orgasmer. Hos män kallas det också en manlig eldfast period (MRP). MRP är perioden efter utlösning som kan vara upp till flera minuter eller till och med dagar, hos vissa män [två] .
Vilka faktorer påverkar ens eldfasta period?
Till att börja med är den eldfasta perioden inte något som kommer ur det blå. Det finns flera faktorer som påverkar det, såsom individens känslighetsnivå, kvaliteten och känslomässiga tillståndet i ditt förhållande, dricksvanor, omskärelse, mediciner och individens känslomässiga komfort - ja, du måste vara lugn.
Eldfast period hos män - det är rent biologiskt!
Många män tycker det är pinsamt eller till och med sårat när de inte kan prestera för andra gången. Detta beror på den vanliga missuppfattningen att prestationsavbrottet beror på mäns oförmåga, där det faktiskt beror på vissa fysiska faktorer som är gemensamma för den manliga kroppen.
Studier har påpekat att efter utlösning blir den manliga kroppen överansträngd, vilket får män att känna sig trötta och slitna där det sympatiska nervsystemet hjälper till att lugna ner kroppen. Det sympatiska nervsystemet stimulerar frisättningen av vissa signalsubstanser som i sin tur slappnar av musklerna i penis, vilket får dem att dra ihop sig och vara slappa [3] [4] .
Detta i sin tur sänker nivåerna av dopamin och testosteron och ökar produktionen av signalsubstansen serotonin och hormonet prolaktin - vilket förnekar sexuell upphetsning. Hormonet prolaktin är ett av de primära hormonerna som är associerade med eldfast period på grund av att lägre prolaktinnivåer, desto snabbare verkan [5] .
Hos vissa män kan perioden sträcka sig till en längre period på grund av föreningar som kallas prostaglandiner som påverkar det totala nervsvaret. Vissa studier pekar också på den roll somatostatin spelar för att minska sexuell upphetsning omedelbart efter utlösning. Därför måste det förstås att den eldfasta perioden inte ligger i en individs fullständiga kontroll.
Varierar eldfast period från en person till en annan?
Faktorer som allmän hälsa, libido och diet spelar en central roll för att påverka och förlänga den eldfasta perioden hos en man. Det är aldrig detsamma hos två olika personer och varierar drastiskt baserat på de ovan nämnda faktorerna [5] .
Medan det för vissa män kan ta några minuter eller en timme, för vissa kan det ta flera timmar, dagar eller ännu längre (månader!).
Hur länge varar det?
För en tonårspojke kommer den eldfasta perioden att vara några minuter, medan det för en man över 30 år kan ha svårt att återfå form och för en man som är 50 år eller äldre är det maximala antalet orgasmer per dag en , påpekar studier [6] .
En av de andra faktorer som påverkar eldfast perioden är ålder. Med åldern kan det ta 12 till 24 timmar att bli sexuellt upphetsad igen. För att vara exakt, som stöds av studier, kommer det framträdande skiftet vid 40 års ålder.
Som nämnts tidigare spelar de faktorer som påverkar ens eldfasta period också en central roll för att bestämma perioden för dess varaktighet [7] [8] .
Hur kan du förkorta den eldfasta periodens varaktighet?
Längden på den eldfasta perioden påverkas av tre huvudfaktorer, nämligen sexuell funktion, upphetsning och övergripande hälsa. Och det bästa sättet att förkorta varaktigheten är att öka och förbättra dessa tre faktorer [9] [10] .
För att öka sexuell funktion,
- undvika dricker alkohol före sex ,
- diskutera med din läkare om erektil dysfunktion (ED) och
- öva Kegel-övningar.
För att förbättra upphetsningen,
- prova nya positioner,
- undvik att onanera före sex,
- ändra frekvensen av att ha sex och
- experimentera med nya saker med din partner.
För att förbättra din allmänna hälsa,
- förbli aktiv och
- följ en hälsosam kost.
- [1]Evans, M. R. och Majumdar, S. N. (2018). Återställ med en eldfast period. arXiv förtryck arXiv: 1809.01551.
- [två]Hart, L. A., & Barfield, R. J. (2016). Ultraljudsvakaliseringen av postjakulatorisk och den eldjämna brännperioden efter hanråttan.
- [3]Seizert, C. A. (2018). Neurobiologin för den manliga sexuella eldfasta perioden. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 92, 350-377.
- [4]Patel, V. S., Chan, M. E., Pagnotti, G. M., Frechette, D. M., Rubin, J., & Rubin, C. T. (2017). Innehåller eldfast period i mekanisk stimulering mildrar fetmainducerad fettvävnadsdysfunktion hos vuxna möss. Fetma, 25 (10), 1745-1753.
- [5]Garbin, B., Dolcemascolo, A., Prati, F., Javaloyes, J., Tissoni, G., & Barland, S. (2017). Eldfast period för en spännande halvledarlaser med optisk injektion. Physical Review E, 95 (1), 012214.
- [6]Pothen, J. J., Poynter, M. E., Lundblad, L. K., & Bates, J. H. (2016). Twitch and the Refractory Period: Testing the Allergic Inflammatory Response In The Lung. I A38. DIAGNOSTISKA MÄRKARE AV ASMA OCH KOL (s. A1449-A1449). American Thoracic Society.
- [7]Barros, V. N., Mundim, M., Galindo, L. T., Bittencourt, S., Porcionatto, M., & Mello, L. E. (2015). Mönstret av c-Fos-uttryck och dess eldfasta period i hjärnan hos råttor och apor. Gränser inom cellulär neurovetenskap, 9, 72.
- [8]Garbin, B., Dolcemascolo, A., Prati, F., Javaloyes, J., Tissoni, G., & Barland, S. (2017). Förlagets anmärkning: Eldfast period för en spännande halvledarlaser med optisk injektion [Phys. Rev. E 95, 012214 (2017)]. Physical Review E, 95 (2), 029901.
- [9]Curtis, G. P. (2016). US patentansökan nr 14/695 237.
- [10]Wühr, P., & Heuer, H. (2017). Hur social och eldfast är den socialpsykologiska eldfasta perioden ?. Experimentell psykologi.