Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Anirban Lahiri säker inför RBC Heritage
- Bristen är inte problemet: Hälso- och sjukvårdsministeriet slår till påståenden för att 'misshandla' COVID-vacciner
- Lista över alla entrénivåkuponger från Reliance Jio, Airtel, Vi och BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble från Court passerar på grund av COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Många gånger kanske du har hört att dricka för mycket koffein är dåligt för din hälsa men visste du också att dricka kaffe i begränsad mängd också kan vara bra för din hälsa.
En ny studie har visat att dricka tre till fem koppar kaffe regelbundet kan minska risken för levercancer och cirros.
'Leversjukdom ökar och det är viktigt att vi förstår hur kaffe, en av de mest populära dryckerna i världen och kost påverkar sjukdomen', säger Graeme Alexander, från University College London i Storbritannien.
'Forskning tyder på att kaffe kan minska risken för leversjukdomar och det är viktigt att patienter har tillgång till kostinformation och råd från vårdpersonal på ett sätt som är lätt för dem att förstå och agera på,' sa Alexander.
Metaanalyser har föreslagit att kaffekonsumtion kontra ingen kaffekonsumtion är förknippad med upp till 40 procents riskminskning av levercancer, även om detta verkar vara ett dosberoende förhållande.
Forskning från USA och Italien tyder på att kaffekonsumtion konsekvent är förknippad med en minskad risk för cirros, med en potentiell riskminskning på 25-70 procent, enligt rapporten.
Det finns ytterligare en forskning som antyder en omvänt samband mellan kaffekonsumtion och risk för kronisk leversjukdom, med en genomsnittlig riskminskning på 25-30 procent hos konsumenter med lågt kaffe och upp till 65 procent hos konsumenter med högt kaffe.
'Leversjukdom är en tyst mördare eftersom det ofta inte finns några symtom förrän det är för sent', Judi Rhys, från British Liver Trust. 'Kaffe är något som är lättillgängligt för alla och att dricka det regelbundet - filtrerat, snabb eller espresso - kan göra skillnad i att förebygga och i vissa fall sakta ner utvecklingen av leversjukdom', säger Rhys.
Studierapporten presenterades nyligen vid Royal Society of Medicine i London.
Ta också en titt på några av de bästa sätten att hålla din lever frisk.
1. Hälsosam kost:
Att undvika fet mat är ett måste om du vill hålla din lever frisk. Lägg till massor av fiberrika livsmedel som frukt, grönsaker, fullkorn i din kost. Det hjälper till att hålla din lever frisk.
2. Regelbunden träning:
Regelbunden motion är ett måste om du vill vara frisk. Detta hjälper inte bara till att gå ner i vikt utan det hjälper också till att förebygga ett antal hälsoproblem inklusive leversjukdom.
3. Undvik alkohol:
Alkohol kan utgöra en stor risk för din lever om du njuter av dricker. Alkoholmissbruk kan skada levercellerna och leda till svullnad eller ärrbildning i levern som kan leda till cirros. Om det inte tas om hand kan det också bli dödligt.
4. Citron:
Citron är en av de bästa ingredienserna för att avgifta systemet. Du kan lägga till några droppar citronsaft i ditt gröna te eller så kan du också lägga till i din sallad. Citron hjälper levern att producera galla och spola ut toxinerna.
(Med byråinsatser)
