Vädret är underbart, vilket bara kan betyda en sak: Mina säsongsbetonade allergier är det fruktansvärd . Kombinera det med den vardagliga stressen av att bo i en storstad, och jag var i behov av lite hjälp, stat. Det var så jag fann mig själv liggande på en saltstrand mitt i New York City. Förvirrad? Låt mig förklara.
För mycket salt till middagen kan vara ett stort nej, men när det gäller att andas in det verkar det ju mer desto bättre. Halotheraphy (alias saltterapi) är en behandling där du andas in små saltpartiklar för att lindra andnings- och hudsjukdomar som astma och allergier.
Men innan du går vidare och tar en stor doft av dina pommes frites i jakten på hälsan, bör vi nämna att en haloterapisession innebär att du sitter i ett speciellt rum fyllt med korn av en specifik typ av stensalt (vanligtvis rosa Himalaya) medan t.o.m. fler saltkristaller pumpas upp i luften av en speciell maskin. (Så det är inte precis något du kan göra hemma, dock rosa saltlampor är en ny inredningstrend.)
Idén kommer från de många naturliga saltgrottorna som finns över hela Östeuropa, där människor har använt dem för att behandla olika åkommor i århundraden. Men det finns ingen anledning att åka utomlands för att skörda fördelarna, eftersom städer över hela landet återskapar dessa naturliga grottor i fridfulla, spaliknande behandlingsrum. Det var därför jag åkte till Breathe Salt Rooms i NYC för att kolla in det.
Så, hur fungerar det? Tanken är att inandning av små saltpartiklar löser upp slem och slem i luftvägarna och minskar inflammation i bihålorna. Förespråkarna säger att saltterapi kan hjälpa till att behandla allt från eksem och psoriasis till snarkning och sömnapné. Vetenskapen säger, ja, inte så mycket. Forskare håller inte nödvändigtvis med om påståenden om haloterapi, men de håller inte heller med - mest för att det inte har gjorts många studier på ämnet.
Jag är inte främmande för holistisk healing (akupunktur, reiki, hypnoterapi — you name it, jag ska prova det), så jag var glad över att få prova denna något okonventionella behandling.
Så, hur känns det att sitta i en konstgjord saltgrotta? Nåväl, lutande tillbaka i en fåtölj, salt luft runt mig och det välbekanta knaset under mina bara fötter – med slutna ögon kunde jag ha kopplat av på stranden. Men även med mina ögon öppna var det svagt upplysta rummet och rosa tonerna ganska jäkla lugnande.
Jag tillbringade några minuter med att chilla i vilstolen (kläder på, men en handduk att ligga på rekommenderas eftersom saltet kan fläcka) innan jag gick till en säng som erbjuder en mer koncentrerad och privat upplevelse (för en extra ). Säng-slash-glas-kammaren kändes ganska sci-fi (och typ av fantastisk), men om du är klaustrofobisk kanske du vill hoppa över det. Och även om den saltavgivande fläktens drönande var något avskräckande till en början, vände jag mig snabbt vid ljudet och fann mig själv som halvvägs i mitt 30-minuterspass. När jag vaknade smakade mina läppar lite salt, men jag kände mig glad och avslappnad, vilket är ungefär vad man kan förvänta sig efter att ha sovit i ett rum fyllt med salt.
Försvann mina allergier? Ehm, nej. Men saltrumsägare är snabba med att påpeka att haloterapi är tänkt att öka välbefinnandet, inte bota tillstånd eller sjukdomar. Översättning? Veckoresor bör användas tillsammans med andra behandlingar. Personligen kände jag mig extremt avslappnad och min hud kändes slätare, vilket var tillräckligt för att övertyga mig om att prova igen (även med prislappen på 40 $). Men du vet, ta det med en nypa salt.
RELATERAD: Paraplyandning är en magisk, stressreducerande övning du kanske behöver
