Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Vishnu Vishal och Jwala Gutta knyter knuten den 22 april: Se detaljer här
- Nya Zeeland Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medaljen för fjärde gången
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Att gå ner i vikt är inte lätt för de flesta av oss. Det kräver en noggrann balans mellan kaloriförbrukning och konsumtion.
Kaloriförbrukning är inget annat än din kost eller maten du äter. Kaloriförbrukning är dina aktivitetsnivåer eller din träning.
Om du är trött på alla andra metoder och vill prova något nytt för att gå ner några kilo inom en vecka, läs vidare ...
(Men vänta först med din läkare innan du testar denna viktminskningsplan. Extrema dieter kan ha negativa effekter).
Dag 1
Ät bara frukt. Välj inte banan. Gå efter vattenmeloner, druvor etc. Drick 8-12 glas vatten. Ät bara frukt hela dagen.
Dag 2
Ät bara grönsaker den andra dagen. Om du inte kan äta rå, äta kokta grönsaker. Välj grönsaker som sallad, kål, broccoli, gurka, balkar etc. Drick 8 glas vatten.
Dag 3
Ät både frukt och grönsaker. Men uteslut potatis och bananer. Drick vatten som vanligt (6-8 glas).
Dag 4
Ät bananer och drick mjölk denna dag. Hur många bananer och hur mycket mjölk? Tja, gå på 8 bananer och 3 glas mjölk. Dela upp måltiden i tre delar och äta under olika tider på dagen.
Dag 5
Ät en kopp kokt ris tillsammans med 6 tomater. Drick mycket vatten.
Dag 6
Ät en kopp ris. Därefter äter du bara grönsaker under hela dagen. Vattenintaget bör vara 12 glas.
Dag 7
Ät ris (1 kopp) och grönsaker och frukter efter eget val. Drick 10 glas vatten.
Vid den sjunde dagen kommer din vikt att minska, matsmältningen kommer att förbättras och din hud och hår ser friska och glödande ut.
