Om du är en av många vuxna som har att göra med ett plötsligt överflöd av whiteheads just nu, låt oss förlåta oss tillsammans. Mellan det kvava sommarvädret och felaktig hantering av dina skyddande ansiktsmasker är det den perfekta stormen för finnar.
Den goda nyheten är att till skillnad från cystisk akne, som är svår att behandla hemma och som sitter kvar i flera månader i taget, sitter whiteheads närmare ytan av din hud och kan vanligtvis rensas upp med några enkla justeringar av din regim.
Vi knackade Dr Rachel Nazarian , en styrelsecertifierad hudläkare i New York City för lite välbehövlig klarhet om att behandla (och förebygga) whiteheads.
Vad exakt är whiteheads?
Både whiteheads och blackheads börjar med talgproppar, som i grunden är en samling av de oljor som naturligt kommer från våra talgkörtlar, förklarar Nazarian. Oljorna är bra eftersom de hjälper till att hålla huden smord, men när de blandas med döda hudceller och bakterier kan de täppa till porerna vilket resulterar i whiteheads.
Vad är skillnaden mellan en whitehead och en blackhead?
Whiteheads kallas också slutna komedoner på grund av hur huden har stängd över poren och fångar oljan inuti. Pormaskar, eller öppna komedoner, är också blockerade porer, men den största skillnaden är att de är öppna för luft, vilket oxiderar allt som är fångat inuti och gör dem mörkare i färgen, säger Nazarian.
Är det OK att poppa Whiteheads?
Med ett ord, nej, du verkligen ska inte poppa eller klämma på den kränkande platsen eftersom du kan riskera att sprida bakterierna, trycka ner smutsen och oljorna längre ner i huden eller skapa ärr.
De flesta hudläkare är överens om att det är bäst att hålla händerna från dem, säger Nazarian. När vi visste att så var fallet tryckte vi på henne igen: I värsta fall, doktor, vad skulle hända om vi fick den enda saftiga fläcken på hakan?
Visst, ibland kan en whitehead vara för frestande att inte röra, instämmer hon, i så fall har de en idealisk tid att testa om de kan öppnas.
Det här är helst efter att du duschat, då huden är uppmjukad, förklarar hon. Använd en steril nål för att försiktigt sticka hål i det översta ytliga lagret av whitehead, tryck sedan lätt ner på fläckens sidokanter för att se om det rinner av. Om whitehead inte ger efter, fortsätt inte att pressa eller manipulera området. (Det är här de flesta av oss tenderar att hamna i problem.)
Om du redan har gått för långt och behöver göra lite skadekontroll, rekommenderar Nazarian att du försiktigt rengör området och applicerar en liten mängd av en aktuell antibiotisk salva eller hydrokortison 1 % och Aquaphor eller Vaselin för att försegla behandlingen.
Håll platsen täckt av solen för att minimera ärrbildning och se till att hålla fingrarna borta från området tills det är helt läkt, tillägger hon. För märken som kvarstår i flera veckor, fortsätt att undvika solexponering och lägg till en aktuell antioxidant som vitamin C eller E. Jag skulle också överväga att lägga till en glykolsyra varje vecka för att hjälpa till att blekna fläcken snabbare.
Hur man blir av med Whiteheads hemma
Användningen av vissa aktuella läkemedel kan försämra och lossa skräpet som orsakar whiteheads, säger Nazarian. Efter några veckor kommer de befintliga whiteheads att minska, och med konsekvent användning kommer din kropp att sluta göra dem helt och hållet.
De tre vanligast föreskrivna behandlingarna är följande:
Hur man förhindrar framtida Whiteheads
Personer som är benägna att få whiteheads bör undvika ocklusiva produkter, som tjockare krämer och salvor, säger Nazarian. Du bör också undvika ingredienser som lanolin, kakaosmör, bivax och kokosolja, som alla har en hög risk att orsaka whiteheads.
Välj istället mer andningsbara lätta hudvårdsprodukter och de som specifikt säger att de är icke-komedogena, råder Nazarian. Och kom ihåg att vara konsekvent med din regim. De flesta produkter tar mellan fyra till sex veckor för att få bästa resultat, så ha tålamod.
En annan sak: Undvik långvarigt slitage av tyger och kläder som kan orsaka friktion på huden som tighta pannband, hattar och till och med ryggsäckar, vilket kan utlösa utbrott på dina axlar och rygg via en mekanism som kallas acne mechanica.
När det gäller att förhindra maskne, eller mask-inducerad akne, är de två bästa metoderna att tvätta skyddsöverdrag efter varje användning och att välja en som är gjord av ett tyg som skapar minsta möjliga friktion på din hud, som silke eller lätt bomull.
Vilka är de bästa produkterna att använda om du har whiteheads?
Allt handlar om enkelhet och konsekvens, du. Du behöver inte en hel arsenal eller komplicerad rutin för att hålla whiteheads på avstånd. Du behöver bara rengöra, behandla, återfukta och skydda – i den ordningen.
För rengöring rekommenderar Dr. Nazarian att du använder en mild, återfuktande ansiktstvätt som Cetaphil Daily ansiktsrengöring () eller La Roche Posay Toleriane Ansiktsrengöring (). Den förra tar bort smuts, olja och till och med smink utan att orsaka irritation och torka ut din hud, medan den senare har en mjölkaktig konsistens som är olje- och doftfri och är skonsam nog för även den mest känsliga huden.
Applicera sedan din valfria behandling, som beskrivs ovan och sedan är det dags för ett lager av icke-komedogen fuktkräm. Om du föredrar en lättare konsistens, gillar Nazarian Neutrogena Hydro Boost Gel-kräm (), som har hyaluronsyra, en ingrediens som drar in vatten och förbättrar återfuktningen, samtidigt som den minimerar uppkomsten av fina linjer och rynkor.
Om du vill ha en kräm- eller lotionformulering, Vanicream () är en av Nazarians favoriter eftersom den förbättrar hudens återfuktning utan tillsatser av parabener, formaldehyd, doft eller lanolin, vilket gör det till ett underbart alternativ för superkänslig hud.
Och slutligen, ingen hudvårdsrutin är komplett utan solkräm. Cerave Hydrating Mineral Sunscreen () gör ett bra jobb vid multitasking eftersom det erbjuder både solskydd, med ett brett spektrum SPF 30, och återfuktande hud med ceramider, hyaluronsyra och niacinamid. Den har också en ren nyans, så att alla vita nyanser neutraliseras och smälter in i din hud bättre.
RELATERAD: Är det min akne att bära en ansiktsmask? (Eller är det bara stressen av att vara människa just nu?)
