Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i 2018-auktionen, säger Harshal Patel
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Att ha en varm dusch efter en lång dag på jobbet kan vara det mest avkopplande att göra. Detta kommer att hjälpa till att främja blodflödet. Detta kommer också att hjälpa till att lugna de värkande musklerna. Att ha en kallvattendusch har inte samma avslappnande effekter som varmvattnet. Men det finns många andra hälsofördelar med att bada i kallt vatten.
Att ta kallvattenbad eller isbad kallas kryoterapi. Detta är en vanlig praxis bland amatörer och professionella idrottare. Men när du känner att du behöver slappna av är det enda du vill ha ett varmvattenbad. Du måste känna till fördelarna och nackdelarna med att ta varmt eller kallt vattenbad på vintern. Ta en titt på varför kallvattenbad är bättre under vintern.
Ökar vakenheten
Att krama är inte ett alternativ, särskilt på vintern när du måste gå till jobbet och ärenden för att springa. Så när det gäller att välja vilket vatten som är bättre för badet kan du alltid gå för kallt vatten. Du måste göra mycket djupandning för att hålla dig varm. Det hjälper dig att ta in mycket syre, vilket är bra för att hålla dig vaken hela dagen.
Bra för huden
På vintern kommer du att märka att din hud och hår kommer att torkas ut. När du bestämmer dig för att ta en varmvattendusch kommer detta bara att påskynda processen. Så du bör komma ihåg detta när du undrar om du ska välja varmt eller kallt vattenbad under vintern. Kallvattendusch hjälper till att täta porerna och dra åt nagelbanden.
Immunitet och cirkulation
Din immunitet måste vara på topp under vintern. Om det inte är så är du säker på att få influensa, vilket är ganska vanligt under den här säsongen. Kallt vatten hjälper till att cirkulera mer blod runt organen. Detta hjälper till att förbättra immunförsvaret.
Muskel ömhet
Detta är en annan vanlig biverkning av vintersäsongen. Det kalla klimatet kommer att göra musklerna ömma. Om du har gjort några övningar är du säker på att du har värkande muskler. Kallvattenbad är den bästa lösningen för detta.
Lindrar stress
Studier har visat att hoppa i en kall dusch eller ha ett snabbt hopp i poolen kommer att bidra till att minska urinsyran. Detta hjälper också till att hålla antioxidanterna på en optimal nivå.
