Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Missa inte
- Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i 2018-auktionen, säger Harshal Patel
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit påminner om att fira den lovande festivalen med sin familj
- Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Graviditet kan vända en kvinnas liv upp och ner på det vackraste sättet. Men tillsammans med emotionella och hormonella förändringar inom det finns många fysiska förändringar som en gravid kvinna genomgår - som ibland inte kan vara så vacker. Halsbränna är ett ganska vanligt klagomål som drabbar mellan 17 procent och 45 procent av alla gravida kvinnor.
Vad orsakar halsbränna under graviditeten?
Även kallad matsmältningsbesvär eller surt återflöde, halsbränna är vanligt under graviditeten. Det kan orsakas av hormonella förändringar, vissa livsmedel och det växande barnet trycker mot magen [1] . Halsbränna under graviditeten kan orsaka brännande känsla eller smärta i bröstet, känsla av mättnad, tung eller uppsvälld, kontinuerlig böjning eller böjningar och känner eller är illamående [två] .
Vanligtvis uppstår symtom på halsbränna under graviditeten strax efter att ha ätit eller druckit. Du kan få symtom när som helst under graviditeten, men de är vanligare från 27 veckor och framåt [3] .
Eftersom surt återflöde eller halsbränna kan vara ganska obehagligt för en blivande mor, ibland även ha en negativ effekt på graviditeten, föreskriver läkare läkemedel för att begränsa detsamma. Eftersom sådana läkemedel bara erbjuder kortvarig lindring, med surhet som kommer tillbaka så snart effekten av läkemedlet försvinner, är det ett mycket säkrare alternativ att leta efter naturliga sätt att motverka surt återflöde. [4] .
Medan antacida ger tillfällig lindring bör läkemedel i allmänhet undvikas så mycket som möjligt under graviditeten. Vissa hemmet mot halsbränna under graviditeten är följande:
1. Citronsaft
Läkare och gynekologer hävdar att halsbränna kan behandlas effektivt med citron. Citron, när den intas, neutraliserar magsaften och syrorna, vilket skapar en alkalisk miljö som kontrollerar surt återflöde [5] . Av denna anledning är saft eller citronsaft en snabb lösning när du lider av halsbränna under graviditeten.
2. Ingefära
Ingefära fungerar som en tonic, och används ofta av kinesiska växtbaserade läkemedel för behandling av olika sjukdomar i samband med mage och matsmältning. [6] . För att lindra halsbränna kan en gravid kvinna säkert konsumera ingefärste förberedd av blötlägg en liten bit rå ingefära i varmt vatten [7] . Tillsätt lite socker om det behövs. Denna sammansättning kan ge lättnad från halsbränna.
3. Mandlar
Att äta några mandlar (5-8) efter varje måltid kan hjälpa till att lindra halsbränna orsakad under graviditeten. Mandel kan hjälpa till att neutralisera juice i magen, vilket kan lindra eller till och med förhindra halsbränna [8] . Dricka mandelmjölk har också visat sig hjälpa till att lindra symtomen på halsbränna.
4. Papaya
Gynekologer säger att äta färsk, torkad eller frystorkad papaya kan hjälpa till att lindra halsbränna för vissa kvinnor [9] . Denna tropiska frukt uppmuntrar matsmältningen, underlättar matsmältningsbesvär på grund av närvaron av enzymet papain och chymopapain, som bryter ner proteiner och lugnar magen.
5. Örtte
Att dricka koffeinfritt ingefära, kamomill och maskros örtte kan hjälpa till att lindra halsbränna [10] . De lugnande egenskaperna hos dessa örter anses vara säkra under graviditeten.
Notera : Om du har haft någon blödning är det bäst att dricka ingefära te med måtta, eftersom det innehåller kemikalier som kan bromsa koagulering.
Försiktighetsåtgärd : Men se till att du kontaktar din vårdgivare innan du tar några örter eller örtteer under graviditeten.
6. Äppelcidervinäger
Studier påpekar att äppelcidervinäger kan hjälpa gravida kvinnor med halsbränna, som inte svarade bra på receptfria antacida [elva] . Ofta bortsett från dess sura natur är äppelcidervinäger ganska neutral så att det kan lugna syran i magen. Utspädd en matsked av äppelcidervinäger i en kopp vatten och drick det en gång om dagen för naturlig halsbränna.
7. Tuggummi
Även om det verkar för enkelt för att vara effektivt, kan tuggummi faktiskt kontrollera halsbränna. På tuggummi går våra spottkörtlar i överdrift och producerar mer saliv. När detta överskott av saliv når magen neutraliserar det effektivt syrorna och kontrollerar därmed halsbränna [12] .
Några av de andra sätten som en gravid kvinna kan hantera halsbrännssymtom på nämns nedan.
Kostförändringar : Små förändringar i kosten kan effektivt begränsa förekomsten av halsbränna hos gravida kvinnor. Eftersom koffeinhaltiga drycker, kryddiga rätter och fet mat har visat sig utlösa halsbränna kan undvikande av sådana saker kraftigt minska surheten [13] .
Vilar : Du måste lägga dig och höja överkroppen för detta och är förmodligen det snabbaste och enklaste sättet att få lättnad från halsbränna. Att höja överkroppen medan du ligger ner kontrollerar återflödet av magsyra till matstrupen, vilket minskar halsbränna [14] .
Gående : Går efter en 10 minuter gå en halvtimme efter en måltid främjar matsmältningen, vilket innebär lite mindre tryck på magen och därmed förhindra uppkomsten av symtom på halsbränna [femton] .
På en sista anteckning ...
Förändringar i din kost och livsstil kan hjälpa till att kontrollera dina symtom på halsbränna. För behandling och kontroll av halsbränna under graviditeten inkluderar de steg som kan vidtas läkemedel, livsstilsförändringar och diethantering. Läkemedel som ges för att bekämpa halsbränna hos gravida kvinnor inkluderar sukralfat eller antacida.
Vanligtvis finns det sex ingrepp som kan ta itu med problemet med halsbränna hos gravida kvinnor - antacida antingen med eller utan förekomst av alginater, vilket begränsar intaget av koffein, minskar konsumtionen av fet mat, lyfter sängens huvud medan du ligger ner, minskar storleken såväl som frekvensen av måltider.
