Blommor ser inte bara vackra ut och doftar vackert, några av dem smakar ganska bra och packar ihop när det gäller välbefinnande! De flesta ätbara blommor är rika på vitamin C, och alla har en mängd individuella fördelar som gör dem till ett måste till din kost. Här är en titt på några av dem. Hibiskus
Kronbladen på denna vackra röda blomma innehåller antioxidanter, som hjälper till att minska det onda kolesterolet i kroppen och öka det goda kolesterolet. De är också bra för personer med leversjukdomar. Regelbundet intag av hibiskusblomman förbättrar även hudens och hårets hälsa. Violer
Låt dig inte luras av violens lilla och ringa utseende! Denna blomma har antiinflammatoriska egenskaper, med hjälp av dess rutininnehåll, vilket också ökar blodkärlens hälsa. Violer är också bra för att behandla luftvägsbesvär. De är rika på kalium och hjälper också hjärt- och muskelfunktionen. Rosblad
Det finns en anledning till att rosmjölk är så populärt! Det smakar inte bara gott, det är också nyttigt. Människor runt om i världen inkluderar rosenblad och nypon i sin kost på olika sätt. De gamla kineserna använde det för att behandla matsmältnings- och menstruationsrubbningar. De är kalorisnåla, är vattenrika och innehåller mängder av vitamin A och E, som ger näring till kroppen inifrån och ut. Ringblommor
Ringblommor eller ringblommor är välkända för sina användningsområden när de appliceras topiskt på sår och för att bota hudsjukdomar. Men att äta själva blommorna erbjuder en mängd hälsofördelar. Detta beror främst på det höga flavonoidinnehållet, som främjar cellhälsa och potentiellt förebygger cancer. Ringblommor innehåller också lutein och zeaxantin som håller degenerativa ögonsjukdomar i schack. Kamomill och lavendel
Du är förmodligen bekant med dessa två blommor, tack vare deras dominans i teer. Att brygga en kanna te med de färska kronbladen, eller mala dem till en pasta och inta, kan vara ännu mer fördelaktigt. Båda dessa örter fungerar på ditt matsmältningssystem, lindrar stress och fungerar som skonsamma sömnhjälpmedel. Lavendel är också en bra källa till vitamin A. Ett varningens ord
Ät inte bara blommor på måfå. Kontrollera med din läkare om vilka blommor som är säkra för dig att gräva i. Håll dig också borta från sorter som fingerborgsblomma och krokus, som är giftiga.
