Indiska hushåll har nyckeln till att behandla flera åkommor i sina kök. Svart salt eller kala namak är en av de magiska ingredienserna som finns i varje indiskt hus och är känt för sina ayurvediska och terapeutiska egenskaper. Det finns mer än ett sätt att ta med fördelarna med svart salt att använda för att bota sjukdomar relaterade till mage och matsmältning. Laddat med godheten av mineraler och vitaminer, kan fördelarna med svart salt skördas med dess regelbundna användning. Inte bara, denna indiska krydda och kök viktiga hjälper till att lugna tarmarna och hjälper till med viktminskning utan hjälper också till att bekämpa hysteri och flera andra åkommor.
ett. Allt du behöver veta om svart salt
två. Svart salt botar uppblåsthet och surhet
3. Svart salt förhindrar muskelkramper eller spasmer
Fyra. Svart salt kontrollerar diabetes
5. Svart salt stimulerar blodcirkulationen
6. Svart salt behandlar ledbesvär
7. Svart salt hjälper till att gå ner i vikt
8. Svart salt botar andningsproblem
9. Svart salt kontrollerar kolesterolnivåer
10. Svart salt botar halsbränna
elva. Svart salt förhindrar osteoporos
12. Vanliga frågor om svart salt
Allt du behöver veta om svart salt
Sammansättning av svart salt – Natriumklorid, natriumbisulfit, natriumsulfid, järnsulfid, natriumsulfat, natriumbisulfat och vätesulfid.
På andra indiska språk kallas svart salt också: ' Kala Namak ’(Hindi),' Saindhav Meeth ’ (marathi), ’ Intuppu ’ (tamil), ’Karutha Uppu ’ (Malayalam), ’ Nalla Uppu ’ (telugu), ’ Henne ’ (Kannada), ’ Sanchar ' (Gujarati) och ' Kala Loo n’ (Punjabi).
Svart salt eller populärt känt som Himalayas svartsalt är rosa-gråaktigt vulkaniskt stensalt, som är lättillgängligt på den indiska subkontinenten. Känt för sin jordnära, vridna smak, svart salt används ofta i sallader och pasta som garnering. Svart salt är ett framträdande inslag i flera indiska hushåll. Svart salt kommer från Himalaya och är rikt på järn, kalium och andra mineraler. På grund av sin svavelhalt smakar det svarta saltet ofta som kokta äggulor. Vill du veta alla fördelarna med svart salt? Läs nedan:
Svart salt botar uppblåsthet och surhet
Svart salt är en av de framträdande ingredienserna som används i ayurvediska mediciner och ett antal churns och matsmältningspiller. De alkaliska egenskaperna hos svart salt hjälper till att bota magbesvär utan att ge vika för uppblåsthet och förstoppning. Det avvärjer också magrelaterade besvär och sura uppstötningar i schack. Den innehåller natriumklorid, sulfat, järn, mangan, järnoxid, som också håller flatulens borta.
Dricks: Efter en tung och fet måltid, som kan riskera magbesvär, ta en halv sked svart salt, blanda med vanligt vatten och dricka. Det kommer att hjälpa matsmältningsbesvär.
Svart salt förhindrar muskelkramper eller spasmer
Eftersom svart salt är rikt på kalium, vilket är ett väsentligt krav för att våra muskler ska fungera korrekt, ger svart salt lindring från muskelkramp och spasmer. Annan viktig fördel med svart salt är att det också hjälper till att absorbera viktiga mineraler från vår måltid våra kroppar.
Dricks: Byt ut ditt vanliga salt mot svart salt för att skörda alla dess hälsofördelar och för att hålla muskelkramper i schack.
Svart salt kontrollerar diabetes
Om du vill bli av med risken och orsakerna till diabetes råder vi dig att ta ett steg från vanliga matsalter till svartsalt idag. Att vara effektiv för att hjälpa kroppen att behålla sin sockernivåer , svart salt är inget annat än en välsignelse för dem som lider av denna sjukdom.
Dricks: Drick ett glas vatten blandat med svart salt på fastande mage varje morgon. Detta kommer att hjälpa din kropp att avgifta alla gifter och kommer att hålla sjukdomar borta.
Svart salt stimulerar blodcirkulationen
En av de mest förbisedda fördelarna med svart salt är att det hjälper till att säkerställa korrekt blodcirkulation . På grund av dess lägre natriumnivåer, svart salt hjälper i förtunning av blod, vilket hjälper till att få korrekt blodcirkulation, och hjälper till att upprätthålla blodtrycksnivåer. Det tar också bort blodpropp och hanterar effektivt kolesterolproblem.
Dricks: Havssalt, stensalt, vitlökssalt, naturligt bordssalt är relativt höga i natriumhalt. Undvik att använda dem om du lider av blodtrycksproblem.
Svart salt behandlar ledbesvär
Om du har att göra med ledvärk och andra kroppsvärk, föreslår vi att du går tillbaka till din mormors påsar med tricks och tar med svart salt till din räddning . Att göra värmemassage med svart salt grötomslag hjälper till att bota ledvärk. Lägg lite svart salt i en ren trasa för att göra ett grötomslag. Torrvärm denna klädpåse på en panna eller djup kastrull. Se till att du inte bränner den eller överhettar den. Tryck lätt den här påsen över det drabbade området i 10-15 minuter.
Dricks: Upprepa denna procedur två gånger om du vill ha snabb och långvarig lindring från kroppssmärtor.
Svart salt hjälper till att gå ner i vikt
Med sin upplösande och sönderfallande effekt på lipider och enzym kan svart salt vara supernyttigt för dem som har letat efter viktminskning. Eftersom det också hjälper tarmrörelser, och bekämpar förstoppning och uppblåsthet, svart salt är mycket effektivt i att gå ner i vikt.
Dricks: Byt ut ditt vanliga salt mot svart salt och se hur kilona tappas.
Svart salt botar andningsproblem
Från din förkylning mot allergier, andas in svart salt kan visa sig terapeutiskt vid flera andningssjukdomar. Personer med astma och bihåleproblem kan också tillgripa svartsalt inandning för att hålla dessa hälsoproblem i schack.
Dricks: Lägg lite svart salt i din inhalator och använd det två gånger om dagen för att se betydande förändringar i din andningshälsa.
Svart salt kontrollerar kolesterolnivåer
För personer med högre nivåer av kolesterol i blodet bör svart salt vara ett måste i kosten. Det hjälper till att förtunna blodet, vilket leder till effektiv blodcirkulation och håller koll på kolesterolet.
Dricks: Försök att tillsätta svart salt till dina måltider om du vill undvika en mängd problem efter måltiden.
Svart salt botar halsbränna
Svartsaltets alkaliska natur hjälper till att balansera syraproduktionen i magen, vilket hjälper till att hålla sura uppstötningar i schack och för att bota halsbränna. Om din mage utsätts för hög värme, lita på svart salt för att bota surhet och förstoppning.
Dricks: Intag svart salt med sallader om du äter en fet eller fet måltid.
Svart salt förhindrar osteoporos
En fjärdedel av det totala saltet i människokroppen lagras i ben. För god benstyrka är salt också absolut nödvändigt tillsammans med ett högt intag av kalcium. Osteoporos är en sjukdom där vår kropp börjar extrahera natrium från våra ben, vilket minskar deras styrka. Svart salt, med sina terapeutiska egenskaper, hjälper till att hålla denna sjukdom i schack.
Dricks: Förebygg osteoporos genom att dricka mycket vatten tillsammans med en nypa svart salt varannan dag.
