Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i auktionen 2018, säger Harshal Patel
- Sharad Pawar ska skrivas ut från sjukhus om två dagar
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit påminner om att fira den lovande festivalen med sin familj
- Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Lös rörelse eller diarré är en sjukdom som vi alla är rädda för, särskilt om vi har en brådskande händelse som kommer - vare sig det är på jobbet eller något som helst semesterrelaterat.
Så närhelst vi har diarré, av olika anledningar, letar vi efter ett omedelbart botemedel så att vi är i fred när vi vågar ut ur vårt hus.
Även bortsett från lös rörelse orsakar diarré flera andra hälsoproblem som uttorkning, svaghet, feber, buksmärta etc.
Det finns flera kapslar och tabletter tillgängliga på marknaden för att hantera lös rörelse men det är bättre att inte ha dem, särskilt som ett självförskrivet läkemedel, eftersom vi knappast går till en läkare för att få en lösning för lös rörelse, såvida det inte är för svår.
Istället kan vi gå till några effektiva lösningar som finns i vårt hem för att övervinna diarré.
Det är därför vi har listat 15 sådana hälsosamma ingredienser som kommer att göra underverk om du har diarré. Ta en titt och använd dessa om du kan få sjukdomen under kontroll.
Men om det kvarstår är det alltid du får det kontrollerat av en vårdpersonal för bättre lättnad.
1. Ostmassa ris / yoghurt:
Det bästa botemedlet för att bota lös rörelse eller diarré är det här. Det har probiotika eller bra bakterier som kommer till hjälp när vi har allvarlig magbesvär. Fixa det med frukt som banan för en bättre smak.
2. Vatten:
Vatten är absolut nödvändigt om du lider av diarré, eftersom det skyddar din kropp mot uttorkning.
3. Flytande mat:
Många undrar hur flytande mat hjälper vår kropp när det gäller diarré. Till exempel är gryta eller soppa med ångade vegetabiliska ingredienser bra för att bota en upprörd mage. Morotsoppa är också mycket hjälpsam.
4. Flaskpumpa:
Juice av flaskskydd hjälper kroppen att återfå vatten som den förlorar genom lös rörelse. Att ha det två gånger på en dag kommer att ge lättnad.
5. BRAT-diet:
BRAT står för bananer, ris, äppelmos och rostat bröd och tillsammans hjälper dessa 'bindande' livsmedel om du har rörelse eller diarré. Undvik att lägga smör på toasten.
6. Vitt ris:
Ha vitt ris, eftersom det hjälper till att härda avföringen. Vitt ris kanske inte smakar bra. Ha i så fall med sur ostmassa och lite citron och socker.
7. Ingefära:
Denna naturliga produkt är en bra vän för att inte bara bota halsont utan också för att bota en drabbad mage och lindra buksmärtor. Ha strimlade ingefära bitar med en sked honung och du kommer att må bra.
8. Bockhornsklöver (Methi):
Deras höga slemhalt gör dem till stor hjälp vid behandling av diarré. Mucilage är en ört, som är känd för att stoppa löst rörelse mycket snabbt och tar väl hand om vårt matsmältningssystem. Ha dessa frön ensamma eller med ostmassa eller yoghurt.
9. Äppelcidervinäger:
Ha denna underbara hälsosamma produkt med vatten och lindra diarré.
10. Bananer:
Att äta en banan som har pektin som hjälper till att bekämpa diarré är också en bra idé för dem som lider av rörelse.
11. Te:
Rått te är bra för magbesvär, men bland alla typer av te är kamomillte särskilt användbart, eftersom det har fördelar för matsmältningssystemet. Mynta och ingefära är också till hjälp vid behandling av rörelse.
12. Pepparmynta:
Ta några mynta kvistar och blötlägg det i varmt vatten under en tid. Drick det för att ge din sjuka mage en stor lättnad.
13. Kokt planat ris (Poha):
Kokt platta ris (poha) när det tas med citron, salt och lätt socker är ett bra hemmedel för att behandla rörelse eller diarré.
14. Senapsfrön:
Ett perfekt antibakteriellt medel, senapsfrön när de tas med vatten läker en upprörd mage.
15. Ajwain:
En ört som anses vara en av de bästa lösningarna för lös rörelse är ajwain. Så har detta tillsammans med lite vatten för att enkelt behandla sjukdomen.
Lös rörelse kan orsakas av ett antal faktorer som ohälsosam mat, förorenat vatten, tarm eller annan infektion, medicinering, matförgiftning etc.
Därför är det alltid tillrådligt att se till att du har en hygienisk och näringsrik kostvanor, så att diarréproblemet kan hållas på säkert avstånd.
