DIET FÖR GULSOT: MAT ATT ÄTA OCH MAT ATT UNDVIKA - PAMPEREDPEOPLENY.COM

För snabba varningar Prenumerera nu

Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningar

Precis inkommet

För 5 timmar sedan Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
6 timmar sedan Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
För 8 timmar sedan Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
För 11 timmar sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021

Måste titta

Missa inte

Hem Hälsa Diet kondition Diet Fitness oi-Amritha K By Amritha K. den 16 juli 2019

Gulsot är ett tillstånd som påverkar levern. När nivåerna av bilirubin i blodet stiger drastiskt - kallas tillståndet gulsot. Gulsot är inte en sjukdom utan snarare ett symptom på en underliggande sjukdom. Huden, slemhinnorna och ögonvitorna blir gula på grund av överdriven bilirubinproduktion.

Man påverkas av gulsot när det finns en ökning av gallpigmentet. Gulsot kan påverka vem som helst oavsett ålder. Symtomen som följer gulsot inkluderar buksmärta, huvudvärk, feber, illamående, aptitlöshet, viktminskning och kräkningar. Några av anledningarna till gulsot är malaria, cirros och andra leversjukdomar ^[1] .

Det gula utseendet på huden beror på överskottet av bilirubin, en avfallsprodukt från RBC, som finns i blodomloppet eller i vävnaderna. Och läkemedel är inte det enda behandlingsmedlet som krävs för gulsot ^[två] .

En strikt diet är nödvändig för att lindra symtomen på gulsot. Individer som lider av tillståndet bör minska intaget av salt och kryddig mat, bör undvika fet och stekt föremål och bör äta mat som är lätt smältbar. Rå och halvkokta livsmedel bör vara förbjudna ^[3] .

Betydelsen av en strikt diet för gulsot

Om du har gulsot bör du välja mat som är lätt att smälta. Att hålla ett strategiskt avstånd från salt, fett, olja och smaksatt innehåll är exceptionellt viktigt. Att vara försiktig med vad du äter är ett av de bästa sätten att få en snabb återhämtning.

Bearbetningen av fett och vitaminer för lösningsmedelsfett blir svårt på grund av frånvaron av galla, vilket är viktigt för absorptionen av fett. Att äta alla typer av livsmedel kan ge din kropp extra arbetsbelastning, medan en välbalanserad diet hjälper din kropp att fungera bra - såväl som att hjälpa till att bota och hantera symtomen som rör tillståndet ^[4] ^[5] .

Din lever är ett av de viktigaste organen som krävs för att din kropp ska fungera väl genom att ta in maten och förvandla den till energi. Så när det finns en störning i denna process, utvecklar din kropp gulsot.

Kosten du följer spelar en viktig roll i din leverfunktion. Med en hälsosam kost utan extra fett, socker etc. förbättras din leverfunktion naturligt. Detta hjälper till att rensa bort toxinerna från ditt system, därigenom hantera symtomen och också begränsa uppkomsten av tillståndet i framtiden ^[6] ^[7] .

Mat att äta för gulsot

1. Tomat

En av de mest fördelaktiga livsmedel som kan konsumeras under gulsot, tomater har visat sig vara ett effektivt botemedel mot gulsotssymptom. Tomat är en antioxidant och är rik på vitamin C. Närvaron av lykopen i tomater hjälper till att föryngra levercellerna och därmed bota symtomen på gulsot ^[8] .

2. Krusbär

Krusbär är fyllda med en mängd hälsofördelar och en av de mest effektiva är när det gäller gulsot. Rikt på C-vitamin har indiska krusbär / amlas också antioxidativa egenskaper. Följaktligen hjälper den antioxidantrika amla att föryngra och rengöra levercellerna ^[9] .

3. Sockerrör

Att dricka sockerrörsjuice medan du lider av gulsot är ett effektivt sätt att hantera symtomen. Regelbunden konsumtion kan hjälpa till att återställa leverkapaciteten och hjälpa matsmältningen ^[10] .

4. Citron

Rikt på C-vitamin, som ovan nämnda grönsaker och frukter, rekommenderas citron som en god mat för individer som lider av gulsot. Att dricka citronsaft på ett kontrollerat och regelbundet sätt på fastande mage hjälper till att snabbt återhämta sig och lindrar symtomen på gulsot, eftersom det hjälper till att blockera gallgångarna ^[7] .

5. Morot

Rik på beta-karoten och lågt kolesterol, morötter är en utmärkt källa till vitamin A och C. Dessa vitaminer och näringsämnen som finns i morötterna hjälper till att avgifta levern och är fördelaktigt för att levern ska fungera korrekt. ^[elva] .

6. Kärnmjölk

En rik kalk- och järnkälla, kärnmjölk är fettfri vilket gör den lätt att smälta. Att dricka kärnmjölk varje dag är ett naturligt och enkelt sätt att bota gulsot, visar studier ^[12] .

Bortsett från de ovannämnda typerna av mat bör en person som lider av gulsot dricka minst åtta glas vatten varje dag. Måttlig konsumtion av örtte rekommenderas också.

Naturliga matsmältningsenzymer som honung, apelsinskal, ananas, papaya och mango kan konsumeras.

Frukt och grönsaker som avokado, grapefrukt, rosenkål, druvor, granatäpple etc. är också fördelaktiga ^[13] .

Lösliga fibrer som grönkål och broccoli, bär, mandlar, brunt ris och havregryn är också bra för att hantera symtomen på gulsot ^[14] .

Mat att undvika för gulsot

Tänk på att inte välja halvkokta livsmedel med tanke på att dessa är svåra att bearbeta. Att vara försiktig med vad du äter är ett av de bästa sätten att få en snabb återhämtning. Det rekommenderas att man undviker livsmedel som förvärrar gulsot. Inkludera istället mat som håller dig frisk. Välj inte livsmedel med högt proteininnehåll eftersom det inte är lätt för levern att metabolisera protein ^[femton] .

Läs vidare för att veta vilka typer av livsmedel som bör undvikas när du lider av gulsot ^[16] ^[17] .

1. Salt

Att undvika salt föreslås för att återhämta sig från gulsot. Att ha salt hela tiden kan skada dina leverceller och hindra återhämtningsprocessen från gulsot. Undvik saltrika livsmedel som pickles, eftersom salt är en av de livsmedel som förvärrar gulsot.

2. Kött

Varje typ av kött bör undvikas strikt tills patienten återhämtar sig helt. Kött innehåller huvudsakligen mättade fetter. Det föreslås därför inte för patienter med gulsot.

3. Smör

Stora mängder smör eller klargöra margarin är dåliga för din hälsa kan orsaka negativa effekter på din hälsa. Smör är en källa till mättat fett som bör avstå från under återhämtningsperioden, eftersom det ger extra belastning på din lever vilket gör det svårt att närma sig botemedel.

4. Pulser

Alla pulser som är rika på fiber ska undvikas medan man lider av gulsot. Förutom fiberhalten, proteininnehållet i pulserna för att göra det svårt för din lever att fungera.

5. Ägg

Innehåller stora mängder protein och fett, ägg är extremt svåra att smälta. Eftersom levern spelar en viktig roll i proteinmetabolismen bör diet som innehåller högt proteininnehåll som ägg undvikas.

I grund och botten begränsa ditt intag av järn, fett, socker och salt.

Se artikelreferenser

[1]Gourley, G. R., Kreamer, B., & Arend, R. (1992). Effekten av kost på avföring och gulsot under de första tre veckorna i livet. Gastroenterologi, 103 (2), 660-667.
[två]Shah, N. I., Buchh, F., & Khan, N. (2019). Kostmodifiering och tillräcklighet bland gulsotpatienter. Forskning och recensioner: A Journal of Health Professions, 5 (1), 27-31.
[3]Parker, R., & Neuberger, J. M. (2017). Alkohol, diet och droganvändning före alkoholisk hepatit. Matsmältningssjukdomar, 36, 298-305.
[4]Parker, R., & Neuberger, J. M. (2018). Alkohol, diet och droganvändning före alkoholisk hepatit. Matsmältningssjukdomar, 36, 298-305.
[5]Syed, A. (2018). Gulsot är det inte en sjukdom, det är ett symptom på flera möjliga underliggande sjukdomar. Int. J. Curr. Res. Med. Sci, 4 (11), 16-26.
[6]Roshandel, H. R. S., Ghadimi, F., & Roshandel, R. S. (2017). En studie för att bedöma effekten av iransk traditionell medicinregim för kvinnor för att förebygga icke-fysiologisk gulsot hos nyfödda.
[7]Abbas, M. W., Shamshad, T., Ashraf, M. A., & Javaid, R. (2016). Gulsot: en grundläggande recension. Int J Res Med Sci, 4 (5), 1313-1319.
[8]Chen, Z., Liu, Y., & Wang, P. (2018). Forskning framsteg på sambandet mellan gallsyror och tarmslemhinnans mekaniska barriärfunktion. Chinese Journal of Digestive Surgery, 17 (9), 967-970.
[9]Manouchehrian, M., Shakiba, M., Shariat, M., Kamalinejad, M., Pasalar, M., Jafarian, A. A., ... & Keighobady, N. (2017). Effektivitet av matar cikoria-aromvattenförbrukning för neonatal gulsot: En randomiserad klinisk prövning med enkelblind. Galen Medical Journal, 6 (4), 312-318.
[10]Lloyd, D. F. (2016). Dilaterad kardiomyopati: Tänk på kosten. In Practical Pediatric Cardiology (s. 109-115). Springer, London.
[elva]Bajaj, J. S., Idilman, R., Mabudian, L., Hood, M., Fagan, A., Turan, D., ... & Hylemon, P. B. (2018). Diet påverkar tarmmikrobiota och modulerar risken för sjukhusvistelse differentiellt i en internationell cirroskohort. Hepatologi, 68 (1), 234-247.
[12]Kiss, E., Balogh, L., & Reismann, P. (2017). Kostbehandling av klassisk galaktosemi. Medical Weekly, 158 (47), 1864-1867.
[13]Peterson, E. A., Polgar, Z., Devakanmalai, G. S., Li, Y., Jaber, F. L., Zhang, W., ... & Quispe ‐ Tintaya, W. (2019). Gener och vägar som främjar långvarig leverbefolkning med Ex Vivo hYAP-ERT2-transducerade hepatocyter och behandling av gulsot hos Gunn-råttor. Hepatologikommunikation, 3 (1), 129-146.
[14]Tong, D. P., Wu, L. Q., Chen, X. P., & Li, Y. (2018). Postoperativ vård av interventionell behandling för 40 levercancerpatienter med obstruktiv gulsot. European journal of cancer care, 27 (4), e12858.
[femton]Cantarella, C. D., Ragusa, D., & Tosi, M. (2018). Insikt i moderns kost för att förebygga leukemi hos barn.
[16]Opie, R. S., Neff, M., & Tierney, A. C. (2016). Ett beteendemässigt näringsintervention för överviktiga gravida kvinnor: Effekter på kostens kvalitet, viktökning och förekomsten av graviditetsdiabetes. Australian and New Zealand Journal of Obstetrics and Gynecology, 56 (4), 364-373.
[17]Martínez-Cecilia, D., Reyes-Díaz, M., Ruiz-Rabelo, J., Gomez-Alvarez, M., Villanueva, C. M., Álamo, J., ... & Padillo, F. J. (2016). Oxidativ stresspåverkan på nedsatt njurfunktion hos patienter med obstruktiv gulsot: En fall- och kontrollprospektiv studie. Redoxbiologi, 8, 160-164.