Corn Silk: hälsofördelar, biverkningar och dosering

De Bästa Namnen För Barn

Golv:

Födelsedatum:

Skicka

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen

Precis inkommet

• För 5 timmar sedan Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
• 
• 6 timmar sedan Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
• För 8 timmar sedan Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• För 11 timmar sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021

Missa inte

• sporter Nya Zeeland Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medaljen för fjärde gången
• Bilar Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
• Nyheter Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
• Filmer Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
• Finansiera Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
• Teknologi AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
• Utbildning CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
• Resa 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april

Kastar du ofta strängen av silkesfibrer från slutet av majsen innan du äter majsen? Du kommer inte att göra det efter att ha läst den här artikeln. När du tar av det grönaktiga locket som omger majskolven finns det ett lager av silkeslen strängar. Dessa silkeslen strängar kallas majssilke.

Majssilke (Stigma maydis) är långa, silkeslen, tunna trådar som växer under majsskalet. Detta majssilke innehåller proteiner, kolhydrater, kalcium, kalium, magnesium, natrium, salter, flyktiga oljor, alkaloider, tanniner, saponiner, flavonoider, stigmasterol och sitosterol [1] .

Majssilke används både i färska och torkade former och har använts i traditionell kinesisk och indiansk medicin för att behandla olika sjukdomar [två] . Låt oss läsa vidare för att känna till hälsofördelarna med majssilke.

1. Sänker inflammation

Kronisk inflammation är associerad med olika sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar och diabetes. Extrakt av majssilke har visat sig minska inflammation genom att stoppa aktiviteten hos större inflammatoriska föreningar. Den innehåller också magnesium, ett viktigt mineral som reglerar kroppens inflammatoriska respons.

2. Minskar blodsockret

Majssilke kan sänka blodsockernivån och hjälpa till att hantera symtomen på diabetes. En djurstudie visade att majssilke signifikant minskade blodsockernivån, vilket indikerar att majssilke har potenta antidiabetiska aktiviteter [3] .

3. Förhindrar oxidativ skada

Antioxidanterna i majssilke kan hjälpa till att förhindra skador på fria radikaler och oxidativ stress. Oxidativ stress är ansvarig för att orsaka ett antal kroniska sjukdomar, inklusive cancer, hjärtsjukdomar och diabetes.

4. Förbättrar hjärthälsan

Förekomsten av flavonoider i majssilke har visat sig sänka lipoproteinkolesterol med låg densitet (LDL-C), triglycerid och totala kolesterolnivåer. Högt kolesterol har visat sig öka risken för åderförkalkning [två] .

5. Sänker depression

Majssilke har antidepressiv aktivitet och studier har visat att majssilk uppvisade antidepressiv aktivitet mot streptozotocininducerade diabetiska råttor [två] .

6. Minskar trötthet

Trötthet gör att du känner dig trött och du kan förlora motivation och energi för att fortsätta ditt arbete. Flavonoiderna i majssilke uppvisar anti-utmattningsaktivitet som har visat sig minska trötthet och gör att du känner dig mindre trött [två] .

7. Sänker högt blodtryck

Majssilke fungerar som ett diuretikum som kan hjälpa till att behandla högt blodtryck genom att ta bort överflödig vätska ur kroppen. Konsumtion av majssilkeste kan sänka blodtrycket avsevärt.

8. Stöder viktminskning

Majs silke kan hjälpa till att gå ner i vikt eftersom det är lågt i kalorier. Att dricka majssilke-te ökar känslan av fyllighet, förbättrar din ämnesomsättning och underlättar avlägsnandet av avfallsprodukter.

9. Minskar risken för Alzheimers sjukdom

Alzheimers sjukdom försämrar minnet och andra viktiga minnesfunktioner. Majssilke har neuroskyddseffekter som kan bidra till att minska risken för Alzheimers sjukdom [två] .

10. Behandlar urinvägsinfektioner

Urinvägsinfektion kan förekomma i någon del av urinvägarna, njurarna, urinblåsan eller urinröret. Att ha majssilke i form av te och kosttillskott kan hjälpa till att behandla urinvägsinfektioner.

Hur man gör majssilke te

• Koka en kopp vatten i en kastrull och lägg till en handfull färsk majssilke i den.
• Koka det i några minuter och låt det branta.
• När vattnet blir brunaktigt, sila teet.
• Tillsätt ett stänk citronsaft för att förbättra smak och smak.

Biverkningar av majssilk

Majssilke orsakar i allmänhet inga biverkningar, men om du är allergisk mot majs och tar mediciner som diuretika, diabetesmedicin, blodtryckspiller, antiinflammatoriska piller och blodförtunnande medel, bör du undvika majssilke.

Dosering av majssilke

Majssilke är inte giftigt och anses säkert för konsumtion. Den dagliga rekommenderade dosen majssilke är cirka 9,354 respektive 10,308 g per kg kroppsvikt för män respektive kvinnor. [två] .

Vanliga frågor och svar

Vad är majssilke av?

Majs siden är gjord av stigmas, de gulaktiga trådliknande trådarna som växer på majs.

Kan du äta majssilke?

Majssilke kan konsumeras i form av te eller kosttillskott.

Är majssilke bra för dina njurar?

Majssilke används som ett läkemedel för behandling av njursten.

Är majssilkes te bra för dig?

Majsilkste har många näringsämnen som kalium, proteiner, kolhydrater, kalcium, magnesium och natrium.

Ditt Horoskop För Imorgon

Att Veta

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen