Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Vishnu Vishal och Jwala Gutta knyter knuten den 22 april: Se detaljer här
- Nya Zeeland Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medaljen för fjärde gången
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Bhindi, har andra namn som lady finger och okra. Ja, det erbjuder flera hälsofördelar. Okej, vad är okra vatten?
Läs också: Tecken på höga syranivåer i din kropp
Klipp 3-4 damfingrar och blöt dem i ett glas vatten en natt och drick vattnet efter att ha vaknat på morgonen. Förhindrar det diabetes, kolesterolproblem och njurproblem? Prova bara!
Vad innehåller den? Okra innehåller fiber, zink, kalcium, riboflavin, folsyra, vitamin C, vitamin B6, A, tiamin, magnesium och många andra näringsämnen.
Oavsett om du använder den i dina rätter, laga den, koka den, steka den eller äta den rå - du kommer fortfarande att få sina näringsämnen. Men prova okravattnet eftersom många källor säger att det kan förhindra njurproblem, diabetes, kolesterolproblem och till och med astma. Det är också bra för immunitet.
Läs också: Prova denna kvällsrengöringsjuice
Låt oss nu diskutera vad okra kan göra för din hälsa.
Fördel 1
Fiberinnehållet i lady finger är bra för mag-tarmkanalen. Det kan förhindra gas, uppblåsthet och förstoppning.
Fördel # 2
Okra främjar friska bakterier i tarmarna. Den innehåller också en viss mängd C-vitamin som ökar din immunitet.
Fördel # 3
När du äter bhindi antingen rå eller i kokt form, kommer din kropp att få sin fiber som kan kontrollera blodsockret.
Fördel # 4
Bhindi innehåller vitamin A, lutein, xantin och även betakaroten. Det är också bra för din syn.
Fördel # 5
Okra är också bra för att gå ner i vikt eftersom det innehåller mycket mindre kalorier. Det innehåller inte heller mättat fett eller kolesterol.
Fördel # 6
Okra kan också göra det möjligt för din kropp att utsöndra toxiner och överskott av kolesterol. Om du hatar bhindi, prova bhindi blötlagt vatten.
Fördel # 7
Många människor i forntida Indien använde bhindi för att förhindra IBS och läka sår. Ja, det kan också användas som ett laxermedel.
