Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i auktionen 2018, säger Harshal Patel
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Frön är en hälsokropp som är här för att bli. De är inte bara utsökta och mångsidiga, men de kan också ströas på nästan vilken som helst typ av mat och konsumeras regelbundet! Din lokala stormarknad lagerför alla slags ätbara frön, och de vackra små burkarna som skramlar med löftet om god hälsa är väldigt tilltalande för många människor.
Pumpafrön är kända för sin alkalinitet och innehåller mycket proteiner, antioxidanter och kolhydrater. De innehåller också bra fetter och mineraler som zink och kalcium - och en daglig dos pumpafrön kommer att se till att din man är tjock och glänsande och att du inte får hårstrån. Läs vidare för att veta om några av de bästa fördelarna med pumpafrön för hår och hur man använder pumpafrön för hår.
Hög protein: Pumpafrön är 30% protein, vilket betyder att det är mycket fett - vilken typ av fett hår och hud verkligen skulle uppskatta. Det finns 12 gram protein i en enda kopp pumpafrön, vilket är ungefär 1/4 av ditt totala dagliga kostbehov för protein.
Att konsumera pumpafrön dagligen kan få dig att sätta på dig några pund, men du har också glansig, rynkfri hud och hår som studsar med hälsa. Det bästa sättet att använda proteinet i pumpafrön är naturligtvis att lägga fröna till din kost dagligen, men en Pumpkin Hi-Protein Hair Masque skadar inte heller!
För att göra Pumpkin Hi-Protein-hårmasken, slipa helt enkelt två koppar pumpafrön till en pasta i mixern med ungefär en halv matsked yoghurt och äggula från ett ägg. Applicera en gång i veckan på torrt, skadat hår och schampo efter 20 minuter för bra, glänsande hår.
Rik på antioxidanter: Fria radikaler är de farliga biprodukterna från cellulär metabolism som orsakar olika sjukdomar, inklusive cancer. Det enda sättet kroppen kan motverka fria radikaler är med hjälp av antioxidanter och att konsumera livsmedel som är rika på antioxidanter, som pumpafrön, är ett säkert sätt att lyckas.
Eftersom pumpafrön är så rika på antioxidanter kan konsumtion av dem dagligen få dig att se ung ut. Detta gäller också ditt hår. Här är ett definitivt Pumpkin Hair Serum som kan regenerera torrt, åldrande hår.
Tillsätt en halv kopp fint pulveriserat pumpafrön till en halv kopp vegetabiliskt glycerin. Blanda väl. Ta en liten mängd och applicera på rent, torrt hår. Applicera inte på färgat hår och se till att du använder vegetabiliskt glycerin istället för syntetiskt glycerin.
Glycerin lugnar håraxlarna, medan pumpafrön ger håret en antioxidantförstärkning. Det gör ditt hår också lättare att kamma och är mycket bättre än något kommersiellt tillgängligt hårserum, som vanligtvis innehåller paraffin som kan skada ditt hår på lång sikt.
Fantastiska mineraler: Pumpafrön är en fantastisk källa till zink, som är känt för att hjälpa till med håravfall. En diet som är rik på zink kan faktiskt förhindra för tidig gråning, och faktiskt om ditt hår är grått och livlöst kan konsumtion av mat med zink faktiskt ge både färgen och livet tillbaka. Zink tar också hand om hårtillväxt och vänder håravfall om man konsumerar det eller applicerar det lokalt.
Magnesium är också viktigt för gott hår och en brist kan leda till kliande, torr hårbotten, hårfall och för tidig gråning. När man har en magnesiumbrist kan kalcium inte tränga igenom benen och täpper i artärerna istället. Detta leder till en mängd andra allvarliga problem senare, men kalcium i kalciumavlagringar i hårbotten orsakar klåda, flagnande och torrhet samt obehag. Pumpafrön ger ditt magnesium en boost.
Kalcium är också viktigt för håret, och medan mest kalcium finns i tänder och ben, finns det också i våra hårsäckar. En kalciumbrist kan påverka hårväxt och kroniskt hårfall är ett symptom bland människor vars kalciumnivåer är låga. Som en rik kalkkälla är pumpafrön ett bra val om du vill ha hår som lyser av hälsa.
Pumpafrön är bäst när de ätas, så här är ett super-välsmakande, lätt att göra Pumpkin Seed Granola Bar recept! Ät dig till bra hår!
Ingredienser som krävs:
- 1 kopp pumpafrön
- En halv kopp torra frukter efter eget val för sötning (dadlar, hackade nötter-mandlar, pekannötter, cashewnötter, russin, vinbär, etc)
- Honung efter behov
- Lite vegetabilisk olja
Metod för beredning:
Hacka de torra frukterna fint. Rör om alla ingredienser och blanda väl. Det finns inget behov av att laga detta. Smörj en stor tallrik eller en stor bakplåt jämnt med vegetabilisk olja. Sprid ut mixen på en tallrik / bricka och skär den i små rutor medan den fortfarande är kladdig. Frys sedan i ungefär två timmar. Din hälsosamma Pumpa Seed Granola Bar är redo!
