Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Vishnu Vishal och Jwala Gutta knyter knuten den 22 april: Se detaljer här
- Nya Zeeland Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medaljen för fjärde gången
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Att ta ett dopp i poolen är ett utmärkt sätt att slappna av i kropp och själ. Å andra sidan kan regelbundna simning med varv visa sig vara mycket fördelaktigt för din hälsa.
Att simma i klorbehandlat vatten kan dock ta en allvarlig avgift på hud- och hårtillståndet. Kemikalierna i poolen kan ta bort din hud och hår från deras naturliga olja och fukt.
Detta kan orsaka olika fula hud- och hårproblem. De vanligaste är torr hud, akneutbrott samt krusigt hår och brott.
Det är därför det är viktigt att följa vissa hud- och hårvårdstips för att förhindra klorskador. Så idag på Boldsky har vi sammanställt en lista med tips som du bör följa före och efter simning.
Följ dem för att se till att du gillar att simma utan att behöva oroa dig för din hud och hår.
Ta en titt på dessa tips här:
Innan du simmar
1. Dusch innan du går in i poolen
Detta är en måste följa regel som kan göra en värld av skillnad för hudens hälsa. Det är bra att rengöra huden med ljummet vatten innan du går in i poolen.
2. Applicera solskyddsmedel eller hudolja efter dusch
Om du simmar i en utomhuspool är det viktigt att du sköljer solskyddsmedel på huden innan du går in i poolen, eftersom solskyddsmedel skyddar huden mot klor och solskador. Å andra sidan, om du simmar i en inomhuspool, bör du täcka över huden med en lätt hudolja innan du går in i poolen.
3. Applicera balsam eller olja i håret
Ett hårbalsam eller olja kan fungera som ett naturligt skydd för ditt hår och skydda det mot klorskador. Så innan du går in i poolen, se till att du slår någon av ovanstående produkter för att förhindra klorskador.
4. Fukta håret med färskvatten
Direkt efter applicering av balsam eller hårolja bör du blöta håret med ljummet vatten. Detta skyddar håret från direkt exponering för klorvatten och förhindrar skador.
5. Bär en badmössa
Slutligen ha på dig en badmössa för att minimera exponeringen för klorvatten. Trots att du bär en keps kommer några av dina strängar att utsättas för klorvatten. Det är därför det är viktigt att följa de tidigare stegen för att hålla någon form av klorskador i schack.
Efter simning
6. Dusch direkt efter att du har simmat
Det är oerhört viktigt att duscha direkt efter att ha gått ut från poolen. Detta är viktigt för att tvätta bort de kemikalier som din hud kommer i kontakt med när du simmar.
7. Dusch med ljummet vatten
Oavsett hur frestande det blir är det också bäst att undvika att ta en varm eller kall dusch efter simning. Istället bör du duscha med ljummet vatten för att se till att din hud inte blir rånad av sin naturliga fukt och olja.
8. Schamponera håret
Schamponera håret efter att ha gått ut ur poolen, eftersom det är viktigt för att tvätta bort klorerat vatten från hårbotten och manen. Ett grundligt schampo efter simning är mycket viktigt för att förhindra klorvatten från att skada håret.
9. Använd en hudrengöring
Använd en lätt hudrengöringsmedel för att bli av med de kemikalier som ligger på hudens yta medan du simmar i klorvatten. Att tvätta kemikalierna noggrant med en lätt hudrengöring kommer att förhindra att dessa kemikalier orsakar en irreversibel hudskada.
10. Applicera en kvarvarande balsam
Applicera en leave-in balsam efter att du har sköljt håret. Detta skyddar din man från skador på fria radikaler och ser till att den förblir mjuk och jämn även efter en simning.
Simning, bästa träningspasset Hälsofördelar | Hälsa och lättnad från simning. Boldsky 
11. Applicera fuktkräm utan misslyckande
Slutligen applicera fuktighetskräm över hela huden. Detta hjälper din hud att hålla sig mjuk och jämn även efter simning i klorerat vatten. Och om du går ut i solen, bör du smörja solskyddsmedel i ansiktet och händerna för att förhindra solskador.
