Precis inkommet
- Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Missa inte
- Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i auktionen 2018, säger Harshal Patel
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit påminner om att fira den lovande festivalen med sin familj
- Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
När vi lagar en måltid för hela familjen är det vårt största bekymmer att kombinera smak och hälsa! Och detta aloo palak recept passar exakt efter våra behov! Denna torra aloo palak sabzi är ganska känd i norra delen av Indien. För att få det med ris kan du förbereda såsversionen av det. Men idag delar vi receptet med torrspenatpotatis, som är en av de bästa sidrätterna att ha med roti eller chapati.
Men innan vi går in på detaljerna i receptet, låt oss lära oss några snabba fakta om detta recept som säkert kommer att övertyga dig om att lägga till detta i din lista över must-cook-recept! Till exempel vet vi alla att aloo palak är en bra järnkälla, men är du medveten om det faktum att spenat spelar en viktig roll för att vitalisera energi och främjar blodkvaliteten.
Att förbereda detta recept är super enkelt! Gör bara en tomatpuré, saut specifika kryddor i smör, koka potatisen och koka slutligen allt med spenaten! För att laga det snabbare kan du koka potatisen i förväg och bara rör om med spenatblandningen i slutet!
För att snabbt se den detaljerade proceduren i aloo palak-receptet, ta en titt på bilderna steg för steg eller helt enkelt titta på videon!
Tagga oss! Glöm inte att tagga oss på dina receptbilder på Instagram och Facebook! Vi kommer att lägga om våra favoriter i slutet av denna vecka! Du kan också dela dina bilder med hashtaggen #cookingwithboldskyliving
ALOO PALAKRECEPT | HUR DU GÖR ALOO PALAK SABZI | TORKT SPOTPOTATRECEPT | ALOO PALAK STEG FÖR STEG | ALOO PALAK VIDEO Aloo Palak Recept | Hur man gör Aloo Palak Sabzi Torrspenatpotatisrecept | Aloo Palak steg för steg | Aloo Palak Video Prep Time 15 Mins Cook Time 15M Total Time 30 Mins
Recept av: Kavya
Recept typ: sidrätter
Serverar: 2
Ingredienser
-
1. Spenat - 15-20
2. Potatis - 4
3. Tomater - 2
4. Smör - 1 kub
5. Korianderblad - en handfull
6. Kumminfrön - 1 msk
7. Korianderpulver - ½ msk
8. Gångjärn - en nypa
9. Chilipulver - 1 msk
10. Gurkmeja pulver - ½ msk
11. Torrt mangopulver - ½ msk
12. Salt - efter smak
-
1. Hacka spenatbladen och tomaterna.
2. Tillsätt tomaterna i blandningsburken och gör en puré av den.
3. Koka potatisen.
4. Ta en panna och tillsätt smör, kumminfrön, hing och gurkmeja pulver.
5. Tillsätt spenat och rör om i en minut.
6. Tillsätt tomatpuré och låt det koka tills vattnet avdunstar.
7. Tillsätt chilipulver, korianderpulver, torr mangopulver, salt och blanda allt väl.
8. Tillsätt kokt potatis och ge det en slutlig blandning.
9. Garnera med korianderblad och servera varma.
- 1. Koka potatisen i förväg för att laga receptet snabbare. 2. Du kan lägga till grönsaker efter eget val i receptet för att göra det mer näringsrikt.
- Serveringsstorlek - 1 skål (350 g)
- Kalorier - 184 kalorier
- Fett - 8,9 g
- Protein - 5,1 g
- Kolhydrater - 21,2 g
- Fiber - 6,5 g
STEG FÖR STEG: HUR FÖRBEREDER ALOO PALAK:
1. Hacka spenatbladen och tomaterna.
2. Tillsätt tomaterna i blandningsburken och gör en puré av den.
3. Koka potatisen.
4. Ta en panna och tillsätt smör, kumminfrön, hing och gurkmeja pulver.
5. Tillsätt spenat och rör om i en minut.
6. Tillsätt tomatpuré och låt det koka tills vattnet avdunstar.
7. Tillsätt chilipulver, korianderpulver, torr mangopulver, salt och blanda allt väl.
8. Tillsätt kokt potatis och ge det en slutlig blandning.
9. Garnera med korianderblad och servera varma.