Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i auktionen 2018, säger Harshal Patel
- Sharad Pawar ska skrivas ut från sjukhus om två dagar
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit påminner om att fira den lovande festivalen med sin familj
- Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Visste du att äppelcidervinäger blandat med honung, ingefära och gurkmeja är bra för viktminskning? Äppelcidervinäger och honung har sina egna hälsofördelar och att kombinera dessa två ingredienser ger din kropp dubbelt skydd.
Studier har visat att en dryck gjord av äppelcidervinäger, honung, ingefära och gurkmeja hjälper till att minska inflammation, bekämpar infektion, underlättar matsmältningssystemet och botar surt återflöde.
Denna kombinationsruta innehåller starka antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper som lindrar artrit, bekämpar bakterier och stärker immunförsvaret. Det hjälper också till med leveravgiftning. Det förhindrar också typ 2-diabetes genom att förbättra insulinnivåerna.
Läs vidare för att känna till hälsofördelarna med äppelcidervinäger, honung, ingefära och gurkmeja.
1. Hjälper till att minska illamående
2. Hjälpmedel i viktminskning
3. Avgiftar levern
4. Förenklar artrit
5. Förbättrar din tarmhälsa
6. Hjälper till att bekämpa bakterier
7. Minskar risken för diabetes
8. Skyddar hjärtat
9. Glödande hud
1. Hjälper till att minska illamående
Gurkmeja och ingefära är gamla botemedel mot illamående. Ingefära innehåller gingeroler, som är skarpa aktiva föreningar som är kända för att lindra kräkningar, illamående och åksjuka. Ofta kan illamående också vara orsaken till matsmältningsproblem och matsmältningsbesvär. Gurkmeja har en förening som kallas curcumin som också hjälper till att hantera dessa problem.
2. Hjälpmedel i viktminskning
Om du försöker gå ner i vikt är äppelcidervinäger, honung, gurkmeja och ingefära den bästa kombinationen för dig. Äppelcidervinäger främjar mättnad som förhindrar att du äter för mycket vid udda tillfällen. Dessutom reglerar honung hungerhormonet ghrelin och mättnadshormonet leptin. Honung hjälper också till att öka peptiden YY, ett annat aptitreducerande hormon.
3. Avgiftar levern
Hur kan du avgifta din lever? Denna kombination av äppelcidervinäger, gurkmeja, honung och ingefära hjälper till med leveravgiftning. Äppelcidervinäger rengör levern från toxiner och bekämpar oxidativ stress i levern. Gurkmeja och ingefära skyddar mot leversjukdomar.
4. Förenklar artrit
Artrit är en ledande orsak till funktionshinder. Ingefära och gurkmeja har antiinflammatoriska egenskaper. Ingefäraxtrakt är känt för att minska knäsmärtor orsakade av artros, enligt en studie inom artrit och reumatologi. Gurkmeja har också förmågan att bota artrit.
5. Förbättrar din tarmhälsa
När tarmen är frisk, betyder det att matsmältningssystemet är i rätt ordning. Honung, gurkmeja och äppelcidervinäger hjälper till att upprätthålla bakteriebalansen.
Både äppelcidervinäger och honung är prebiotika vilket innebär att de arbetar för att uppmuntra tillväxten av de välgörande bakterierna i tarmen. Gurkmeja, å andra sidan, fungerar genom att förbättra tarmbarriärfunktionen, detta håller tarmbakterierna säkra och hjälper dem att göra sitt jobb bra.
6. Hjälper till att bekämpa bakterier
Alla de fyra ingredienserna - äppelcidervinäger, honung, gurkmeja och ingefära ger antimikrobiella medel mot tarminfektioner och håligheter. Äppelcidervinäger och honung har potenta antimikrobiella förmågor vilket gör dem bra för immunsystemet och den allmänna hälsan. Gurkmeja och ingefära har samma egenskaper också.
7. Minskar risken för diabetes
Äppelcidervinäger, när den tas före en måltid, kan minska glukos efter måltid, även när måltiden är full av kolhydrater. Honunghjälpmedel genom att uppmuntra insulinsekretion och öka leverns upptag av glukos båda förbättrar den glykemiska kontrollen. Dessa ökar också insulinkänsligheten tillsammans med ingefära.
8. Skyddar hjärtat
Äppelcidervinäger är hjärthälsosam och kan hantera både kolesterol och blodtryck vilket kan hjälpa till att förebygga hjärtsjukdomar. Honung kan hjälpa till att bekämpa inflammation genom att förhindra plackbildning i artärerna och skydda mot hjärtinfarkt och stroke. Gurkmeja kan också hjälpa till att förhindra hjärt-kärlsjukdomar genom att förbättra funktionen av blodkärlets foder och reglera blodtryck och blodproppar.
9. Glödande hud
Honung och gurkmeja är utmärkta för att ge smidig och jämn hud. Äppelcidervinäger fungerar genom att återställa de korrekta pH-nivåerna i din hud och förhindrar hudskador. Ingefära är inte långt efter heller innehåller den 40 antioxidantegenskaper som förhindrar fria radikaler och skyddar mot åldrande.
Hur man dricker med äppelcidervinäger, gurkmeja, honung och ingefära
Ingredienser:
- 1 tsk äppelcidervinäger
- 1 liten bit ingefära
- 1 msk gurkmeja pulver
- 1 tesked honung
- 1 kopp vatten
Metod:
- Koka upp vattnet och tillsätt ingefära.
- Fortsätt att koka tills den är stark.
- Tillsätt äppelcidervinäger, gurkmeja och honung och blanda väl.
Dela den här artikeln!
Om du gillade att läsa den här artikeln, dela den med dina nära.
LÄS OCH: Världsblodgivardagen 2018: Fördelar med spenat, banan och dadelsmoothie för att öka järn
