8 ENKLA SÄTT ATT ANVÄNDA CITRUSFRUKTER FÖR HUD OCH HÅR

För snabba varningar Prenumerera nu

Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningar

Precis inkommet

För 5 timmar sedan Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
För 7 timmar sedan Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
För 9 timmar sedan Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
För 12 timmar sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021

Måste titta

Missa inte

Hem Skönhet Kroppsvård Body Care Writer-Somya Ojha By Monika khajuria den 3 maj 2019

Förutom att de är utsökta, har de söta och smala citrusfrukterna fantastiska fördelar för hud och hår. Citron, apelsin, lime och grapefrukt är de vanligaste exemplen på citrusfrukter. Citrusfrukter är ett förråd med viktiga näringsämnen som håller vår hud och hår friska och näring.

De uppfriskande citrusfrukterna är rika på vitamin C som hjälper till att förbättra hudens elasticitet och ger näring åt hårsäckarna för att förbättra hårets hälsa. De antibakteriella och antioxidativa egenskaperna hos citrusfrukter hjälper till att hantera olika hud- och hårproblem.

Många av de kosmetika som finns på marknaden innehåller citrusfrukter som huvudkomponent. Du kan dock använda citrusfrukternas godhet bekvämt i ditt hem med några enkla och snabba huskurer.

Nedan listas sätten att inkludera dessa fantastiska citrusfrukter i din hud- och hårvårdsrutin.

Fördelar med citrusfrukter för hud och hur man använder

1. För att ta bort mörka fläckar och fläckar

Den smaskiga citronen är en citrusfrukt som har mycket att erbjuda din hud. Det är inte bara uppfriskande, men det kan också hjälpa till att ta bort mörka fläckar och fläckar. C-vitaminet som finns i citron gör huden ljusare och minskar pigmenteringen samtidigt som den skyddar huden mot UV-skador. ^[1] Havre exfolierar huden försiktigt för att avlägsna döda hudceller och tomatmassa tonar din hud och ger en hälsosam glöd.

Ingredienser

• 1 tsk citronsaft

• 1 msk havre

• 1 msk tomatmassa

Metod för användning

• Ta havren i en skål.

• Tillsätt citronsaft i den och rör om den.

• Lägg sedan till tomatmassa i skålen och blanda allt ihop väl.

• Applicera ett jämnt lager av denna blandning på ditt ansikte.

• Låt den stå i 20 minuter för att torka.

• Tvätta av det med kallt vatten.

• Använd detta läkemedel två gånger i veckan för önskat resultat.

2. Att avgifta din hud

Söt kalk har antioxidativa egenskaper som förhindrar skador på fria radikaler och fräschar upp huden. Dessutom tar söt kalk effektivt bort toxiner och föroreningar från huden för att återuppliva tråkig hud. Honung håller huden fuktad och smidig medan gurkmejans antimikrobiella egenskaper håller de skadliga mikroberna i schack för att bibehålla en frisk hud. ^[två]

Ingredienser

• & frac12 söt lime

• 1 tsk gurkmeja

• 2 msk honung

Metod för användning

• Tillsätt ovan nämnda mängd honung i en skål.

• Tillsätt gurkmeja i det och ge det en bra rörelse.

• Slutligen, pressa en halv söt lime i den och blanda allt ihop väl.

• Applicera ett jämnt lager av blandningen på ditt ansikte.

• Låt den vara i 15 minuter.

• Skölj av det senare.

• Använd detta läkemedel två gånger i veckan för önskat resultat.

3. För glödande hud

Apelsinskal har antioxidativa egenskaper som hjälper till att ta bort den döda huden och föroreningar från huden och lämnar huden med en mjuk och naturlig glöd. ^[3] Citron har hudlättande egenskaper som lyser upp huden, medan aloe vera är rik på vitaminer och mineraler som föryngrar huden och håller den hydratiserad och frisk. ^[4]

Ingredienser

• 2 msk apelsinskalpulver

• 2 msk aloe vera gel

• & frac12 citron

Metod för användning

• Skala några apelsiner och låt apelsinskalet torka i solen i ett par dagar. När det är helt torkat, mala det för att få apelsinskalpulvret. Ta 2 msk av detta apelsinskalpulver i en skål.

• Tillsätt aloe vera gel i skålen och rör om.

• Slutligen, pressa en halv citron i den och blanda allt ihop för att göra en pasta.

• Applicera denna pasta på ditt ansikte.

• Låt den vara i 15 minuter.

• Skölj av det med kallt vatten.

• Använd detta läkemedel 2-3 gånger i veckan för önskat resultat.

4. Att föryngra huden

Berikad med vitamin C hjälper grapefrukt till att skydda huden mot skadliga UV-strålar och förbättrar hudens elasticitet, vilket minskar tecken på åldrande som fina linjer och rynkor för att föryngra din hud. ^[5] Honung håller fukten låst i huden, medan mjölksyran som finns i ostmassan tonar din hud och gör den fast när den appliceras lokalt. ^[6]

Ingredienser

• 1 grapefrukt

• 1 msk älskling

• 1 msk ostmassa

Metod för användning

• Extrahera massan från grapefrukten och lägg den i en skål.

• Tillsätt ostmassa i den och blanda ihop dem.

• Slutligen tillsätt honungen och blanda allt ihop väl.

• Applicera blandningen på ditt ansikte.

• Låt den vara i 20 minuter.

• Skölj av det med kallt vatten.

• Använd detta läkemedel 2-3 gånger i veckan för önskat resultat.

5. Att exfoliera huden

Detta är en skrubb med effektiva ingredienser som försiktigt exfolierar huden för att göra den mjuk, smidig och smidig. Socker fungerar som en exfolierande för huden och hjälper till att ta bort de döda hudcellerna. Eteriska oljor av citron och apelsin är bra antioxidanter som är rika på C-vitamin som skyddar huden och förbättrar hudens elasticitet. ^[7] Olivolja håller hydratiserad och näring.

Ingredienser

• Skala av en citron

• Skala av en apelsin

• Juice från en citron

• Få droppar eterisk olja med citron

• Få droppar orange eterisk olja

• 2 msk olivolja

• 2 koppar strösocker

Metod för användning

• Riv citron- och apelsinskal för att få pulvret och blanda ihop dem.

• Tillsätt blandningen i sockret.

• Tillsätt nu citronsaft i den och blanda väl.

• Tillsätt sedan olivjuicen och rör om den.

• Slutligen tillsätt eterisk olja och blanda allt ihop väl.

• Innan du hoppar in i duschen, skrubba huden försiktigt med denna blandning i några sekunder.

• Använd detta läkemedel en gång i veckan för önskat resultat.

Fördelar med citrusfrukter för hår och hur man använder

1. För att öka hårväxten

Citron och kokosnötvattenblandning fungerar effektivt för att rensa upp porerna och ge näring åt hårsäckarna för att främja hårväxt.

Ingredienser

• 1 msk citronsaft

• 1 msk kokosnötvatten

Metod för användning

• Blanda båda ingredienserna i en skål.

• Massera försiktigt blandningen i hårbotten i några sekunder.

• Låt den vara i 20 minuter.

• Skölj av det med ett milt schampo.

• Använd detta läkemedel en gång i veckan.

2. Att behandla mjäll

C-vitamininnehållet i apelsin gör det till ett effektivt medel för att behandla mjäll. ^[8] Apelsinskal blandat med yoghurt ger näring åt hårsäckarna och hjälper till att bli av med mjäll.

Ingredienser

• 2 apelsiner

• 1 kopp yoghurt

Metod för användning

• Skala apelsinerna. Låt apelsinskalarna torka i solljuset och blanda den för att få apelsinskalpulver.

• Tillsätt detta pulver till en kopp yoghurt och blanda båda ingredienserna väl.

• Applicera blandningen i hårbotten och håret.

• Låt den stå i 1 timme.

• Skölj av det med ett milt schampo och varmt vatten.

• Använd detta läkemedel två gånger i månaden för önskat resultat.

3. För att behandla torr hårbotten

Grapefrukt tar inte bara bort död och torr hud, utan tar också bort ansamling av kemikalier från hårbotten och därmed ger näring. Citrons sura karaktär rensar hårbotten medan kokosnötolja tränger djupt in i håraxeln och förhindrar hårskador. ^[9]

Ingredienser

• 1 msk grapefrukt

• 2 msk citronsaft

• 4 msk kokosnötolja

Metod för användning

• Blanda alla ingredienser i en skål.

• Lossa håret och dela upp det i mindre sektioner.

• Applicera blandningen i varje sektion och massera hårbotten försiktigt i cirkulära rörelser och bearbeta den i längden på ditt hår.

• Täck håret med ett duschlock.

• Låt den vara i 25 minuter.

• Skölj den med ett milt schampo.

• Avsluta det med något balsam.

Se artikelreferenser

[1]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Upptäck kopplingen mellan näring och hudåldring.Dermato-endokrinologi, 4 (3), 298–307
[två]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Effekter av gurkmeja (Curcuma longa) på hudens hälsa: En systematisk granskning av kliniska bevis. Fytoterapiforskning, 30 (8), 1243-1264.
[3]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Antioxidantaktivitet av orange kött och skal extraherat med olika lösningsmedel. Förebyggande närings- och livsmedelsvetenskap, 19 (4), 291.
[4]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: en kort recension. Indisk dagbok för dermatologi, 53 (4), 163–166
[5]Nobile, V., Michelotti, A., Cestone, E., Caturla, N., Castillo, J., Benavente-García, O., ... Micol, V. (2016). Fotskydds- och åldringseffekter på huden av en kombination av rosmarin (Rosmarinus officinalis) och grapefrukt (Citrus paradisi) polyfenoler. Mat & näringsforskning, 60, 31871.
[6]Smith, W. P. (1996). Epidermala och dermala effekter av aktuell mjölksyra. Journal of American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
[7]Misharina, T. A., & Samusenko, A. L. (2008). Antioxiderande egenskaper hos eteriska oljor från citron, grapefrukt, koriander, kryddnejlika och deras blandningar. Tillämpad biokemi och mikrobiologi, 44 (4), 438-442.
[8]Wong, A. P., Kalinovsky, T., Niedzwiecki, A., & Rath, M. (2015). Effekten av näringsbehandling hos patienter med psoriasis: En fallrapport. Experimentell och terapeutisk medicin, 10 (3), 1071-1073.
[9]Rele, A. S. och Mohile, R. B. (2003). Effekt av mineralolja, solrosolja och kokosnötolja på förebyggande av hårskador. Journal of cosmetic science, 54 (2), 175-192.