Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble från Court passerar på grund av COVID-19
- Tre fiskare fruktade döda när fartyget kolliderar med båten utanför Mangaluru-kusten
- Medvedev drar sig ut ur Monte Carlo Masters efter positivt coronavirustest
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Grått hår ses som ett tecken på åldrande. Kalla det ett mode uttalande eller naturlig skönhet, du kan inte ta bort sambandet med åldrande med vitt hår. Så föreställ dig de trauma som människor går igenom när de börjar ha vitt hår i 20-talet! Det är därför som du äter mat för att förhindra vitt hår kan hjälpa dig att förhindra för tidig gråning.
10 FRUKTER FÖR HÄRNING AV HÅRFALL NATURLIGT
Dessa livsmedel för att undvika vitt hår är mycket effektiva. Du måste följa en diet för att förhindra vitt hår mycket religiöst. För att förhindra att håret blir grått, ha en hälsosam livsstil och undvik stress. Förutom dessa yttre faktorer behöver ditt hår näring. Det är där mat för att förhindra vitt hår kommer in. Du måste äta dessa hälsosamma livsmedel. Detta kommer att vara den grundläggande näringen för ditt hår.
Prova dessa livsmedel för att undvika vitt hår för att behålla din hårfärg. Du måste se till att du har dessa livsmedel i rätt proportion för att få bästa resultat.
Spenat
Spenat hjälper till att producera pigmentet som håller din hårfärg intakt. Det är därför du bör ha lövgrönsaker för att undvika för tidig gråning.
Bönor
Bönor och baljväxter har rika proteiner. Och glöm inte att ditt hår består av protein och därför måste du hålla din diet rik på proteiner om du inte vill att ditt hår ska vissna.
Ägg
Ägg ger dig de doser som krävs av vitamin B12 utan vilket ditt hår kan bli grått. B12 håller ditt blod fritt från radikaler som kan vara ansvariga för att ditt hår blir grått.
Currylöv
Sydindiska kvinnor är skyldiga sitt tjocka svarta hår att äta mycket curryblad. Att krydda maten med denna ört hjälper till att avvärja grått hår under lång tid.
Skaldjur
Zink är ett mineral som krävs för att hålla ditt hår starkt och behålla dess färg. Brist på zink leder ofta till hormonella obalanser och för tidig gråning.
Köttlever
Brist på järn eller anemi är en ledande orsak till grått hår i din ungdom. Det är därför du måste ha lever och kött för att hålla dina järnnivåer friska.
Bär
Bär innehåller en sprängning av C-vitamin som hjälper till att förbättra blodcirkulationen i hårbotten. Det betyder att ditt hår får friskt blod och därför är det friskt. Bär är en av de bästa källorna till vitamin C.
Morötter
Vitamin A är mycket viktigt för hud och hår. Det är därför morötter bör vara en viktig del av din kost för att förhindra vitt hår. Vitamin A hjälper till att syntetisera det melanin som krävs för hårfärg.
