Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Sharad Pawar ska skrivas ut från sjukhus om två dagar
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- Yonex-Sunrise India Open 2021 i maj, hålls bakom stängda dörrar
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit påminner om att fira den lovande festivalen med sin familj
- Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
När man bestämmer en kvinnas fysiska skönhet, överväger människor alltid attraktionerna för hennes bröst. Bortsett från den naturliga betydelsen av denna del av den kvinnliga kroppen, spelar bröst en viktig roll i attraktion. Det kan aldrig vara en överdrift att säga att brösten tenderar att locka män och att kvinnorna också värdesätter dem.
Medan många kvinnor försöker förbättra bröststorleken, finns det många kvinnor som ofta är oroliga för sina stora bröst. De känner sig ofta generade över bröstens stora storlek, och det är därför de letar efter sätt att minska bröststorleken.
7 hälsofördelar med naken yoga
Om du är en av dessa kvinnor, ta en titt på hur man kan minska bröststorleken med yogaövningar. Yoga kan definieras som den perfekta samordningen av kroppsställningar, fysisk stretching och reglering av andningsvanor. Dess resultat är helt enkelt fantastiska för mentalt och fysiskt välbefinnande.
Bästa yogaställningar för diabetiker
Yogaövningarna för bröstminskning har visat sina fördelar och det är därför tusentals kvinnor flockar för att lära sig dessa yogaövningar. Om du menar allvar med att minska storleken på dina bröst, kan följande sätt att minska bröststorleken med yoga hjälpa dig mycket:
Väggpresstekniker:
Detta är ett av de viktigaste sätten att minska bröststorleken genom yoga. Stå rakt framför en vägg och tryck på den med båda händerna. Detta kan ge tillräckligt med träning för bröst- eller bröstmusklerna. Detta kan minska storleken på dina bröst.
Bön poserar:
Detta är en av de viktigaste yogaövningarna för att minska bröstet naturligt. Gå med i handflatorna och tryck dem mot varandra. Detta kan ge tillräckligt tryck på bröstmusklerna och hjälpa till att minska storleken på dina bröst.
Half Moon Posture:
Half Moon Posture eller Ardha Chakrasana är en mycket populär yogaställning för bröstminskning, vilket kan minska bröstets storlek långsamt men stadigt. Detta är dock en svår yogaövning, och du måste bara göra detta i närvaro av en yogalärare eller professionell instruktör. Detta kan hjälpa dig att få fördelarna och spara dig från alla udda skador.
Asthanga Yoga-övning:
Även känd som Bikaram Yoga-träning, har denna yogaövning visat sina fördelar under de senaste decennierna. Du kan träna denna yogaövning om du är villig att lära dig att minska bröststorleken med yoga. Detta är dock en svår yogaövning. Du behöver bara utföra denna övning i närvaro av en expert yogalärare.
Grodan utgör:
Stå med dina klackar tillsammans och gå långsamt ner i en knäböjsposition. Lyft dina klackar från golvet och lägg din handflata på marken. Sträck nu ryggraden så mycket som möjligt. Andas in när du räcker dig upp så att du är i böjd position med huvudet nära knäna och fingrarna som rör marken. Andas ut när du står upp. Upprepa asana några gånger varje dag för bättre resultat.
