Ytterligare rapportering av Stephanie något
Du täckte hela din kropp med SPF 30 innan du lämnade huset. Men du hade så roligt att simma, spela beachvolleyboll och äta kalkon hamburgare , glömde du att applicera igen och slutade med en monstersolbränna. Skjuta. Prova dessa 20 knep för att snabbt må bättre.
RELATERAD
Detta är den högsta SPF du bör bära, enligt en hudläkare
ShotShare/Getty Images
1. Återfukta
Innan du gör något annat, drick ett gigantiskt glas vatten. Det är det snabbaste sättet att läka din röda, irriterade hud - så se till att du får minst åtta glas om dagen.
2. Gör en kall kompress
Skölj en ren tvättlapp i kallt vatten och vrid ur den. Voilà, omedelbar kall kompress.
3. Ta ett bad
Ta ett kallt bad med några droppar eterisk kamomillolja. Ahh , så lugnande.
4. Applicera hydrokortisonkräm
Gnid på någon procent hydrokortisonkräm. Du kan köpa det på vilket apotek som helst och det gör underverk för klåda, smärta och svullnad.
Laura Wing och Jim Kamoosi
5. Gör aloe-isbitar
Bara krama lite aloe vera gel i en isbitsbricka och stoppa in den i frysen, och ha dem sedan till hands för omedelbar lindra solbränna.
6. Satsa på en gurkmask
Om du inte har aloe till hands, stoppa en gurka i mixern och fördela fruktköttet över brännskadan. Kom igen återfuktande.
7. Prova yoghurt
Yoghurt: Det är inte bara bra för tarmhälsa. Om du blev solbränd, försök att gnugga lite på den drabbade huden. Mjölksyran som finns i yoghurt har antiinflammatoriska effekter.
8. Eller mjölk
Enligt Healthline , näringsämnena – proteiner, fett, aminosyror, vitamin A och D – som finns i mjölk kan hjälpa till att lugna och lugna huden.
PictureLake/Getty Images
9. Dra igång luftkonditioneringen
Vrid upp AC eller använd fläktar för att hålla din hud så sval som möjligt.
10. Applicera tepåsar
Har du brända ögonlock? Blötlägg två tepåsar i kallt vatten, lägg dig ner, blunda och lägg tepåsarna ovanpå.
11. Ta en ibuprofen
Pop en ibuprofen för att minska svullnad, smärta och rodnad. En aspirin kommer också att göra susen.
12. Vänd dig till vitaminer
Ta ett E-vitamintillskott dagligen. Det är en antioxidant som kan minska inflammation.
Sjale/Getty Images
13. Glöm inte att återfukta
Återfukta din torra hud med kokosolja. (Men gå inte tillbaka i solen, okej? Det kan göra brännskadan ännu värre.)
14. Bada i havregryn
Du läste rätt. Även om det ger en utsökt frukost, en cool kolloidalt havregrynsbad kan också lugna huden och förhindra klåda efter solbränna.
15. Undvik att peela huden
Motstå lusten att peela din solbrända hud. Drick ett glas vatten till och applicera mer aloe och kokosolja i stället för att pilla på det. Upprepa, upprepa, upprepa tills solbrännan är borta.
16. Bär löst sittande, lätta tyger
Ge din solbrända hud tillräckligt med andrum genom att inte kväva den i åtsittande kläder. Bär istället löst sittande kläder som inte fastnar på din kropp och andningsbara tyger som bomull för maximal luftcirkulation.
Stephen Lux/Getty Images
17. Undvik solen
När du försöker lindra en solbränna är huvudprioriteten att lindra irritation. Undvik att vara i solen medan din hud läker eftersom det kan förvärra brännskadorna. Om du måste gå ut, den American Academy of Dermatology (AAD) rekommenderar att du använder solskyddsmedel med SPF 30 eller högre.
18. Applicera lite trollhassel
Fukta en trasa med lite trollhassel och placera den över drabbade områden. Dess antiinflammatoriska egenskaper kommer att ge lite välbehövlig lindring.
19. Gör en majsstärkelsepasta
Du kan också blanda majsstärkelse med kallt vatten för att göra en lugnande pasta för din hud.
20. Undvik alla '-caine'-produkter
Håll dig borta från produkter som slutar med '-caine' (dvs. bensokain och lidokain) eftersom de kan irritera huden ytterligare eller orsaka en allergisk reaktion.
RELATERADDet bästa sättet att läka en solbränna, enligt en hudläkare
Bästa produkterna att köpa för att lindra solbränna
Aveeno lugnande badbehandling
Köp nu Ekologisk Aloe Vera Gel
20 USD Köp nu Fler produkter
