Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Missa inte
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble från Court passerar på grund av COVID-19
- Tre fiskare fruktade döda när fartyget kolliderar med båten utanför Mangaluru-kusten
- Medvedev drar sig ut ur Monte Carlo Masters efter positivt coronavirustest
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Muskmelon, Melon | Hälsofördelar | Inte bara välsmakande, melon används också för att avvärja sjukdomar. BoldSky 
Muskmelon är en frukt som också kallas söt melon. Det är som andra meloner, som är känt för sitt höga vatteninnehåll som hjälper till att förhindra uttorkning. Det är också bra för viktminskningsälskare, eftersom det är lågt i kalorier och rik på näringsämnen.
Muskmelon är laddad med så många näringsämnen att det nästan verkar som fruktens superhjälte. Den innehåller kostfiber, betakaroten, kalium, järn, mangan, folsyra, vitamin A, vitamin C och andra viktiga näringsämnen.
Muskmeloner är utsökta och aromatiska och ger en annan typ av smak i matlagningen. Och vi är säkra på att du kommer att bli förvånad över att upptäcka de 20 hälsofördelarna med muskmelon. Läs vidare för att veta mer.
1. Förbättrar synen
Muskmeloner innehåller en hög dos av vitamin A och C, vilket hjälper dig att få en skarp syn. Vitaminerna är kända för att stärka näthinnan, vilket är viktigt för tydlig syn och syn.
2. Hanterar blodtrycket
Muskelmeloner som är rik på kalium hjälper till att kontrollera blodtrycket och hålla högt blodtryck i schack.
3. Hjälper till att gå ner i vikt
Muskmeloner innehåller mycket mindre mättat fettinnehåll och har låga kalorier. Den fiberrika frukten får dig att känna dig mätt och minskar därmed matbehovet som tar din vikt under kontroll.
4. Förhindrar hjärtsjukdomar
Muskmeloner har kaliuminnehåll i dem som hjälper till att minska hjärtproblem och hjärtproblem som hjärtinfarkt och stroke. De innehåller också antikoagulerande egenskaper på grund av adenosin, som innehåller blodförtunnande faktorer.
5. Kontrollerar diabetes
Att äta muskelmeloner kan hålla diabetes i schack. Denna underbara frukt kontrollerar blodsockernivån effektivt och hjälper därmed till att kontrollera diabetes.
6. Ökar immuniteten
Muskmeloner fungerar som en stor immunförstärkare på grund av C-vitamininnehållet. Frukten stimulerar produktionen av vita blodkroppar som hjälper till att bekämpa infektioner i kroppen.
7. Sänker kolesterol
Om du planerar att sänka kolesterolnivån, äta muskmeloner dagligen. Frukten är helt kolesterolfri, så du behöver inte oroa dig för att få kolesterol.
8. botar magsår
Muskmeloner är effektiva vid behandling av magsår på grund av C-vitamininnehållet. Det har också högt vatteninnehåll som svalnar slemhinnan i magen.
9. Lindrar förstoppning
Muskmeloner har den perfekta balansen mellan vatten och fiber, vilket är bra för att lindra förstoppning. Det underlättar matsmältningsprocessen och är en fantastisk naturlig läkare.
10. Kontrollerar och förhindrar risken för cancer
Muskmeloner innehåller C-vitamin och antioxidanten som kallas betakaroten som avvärjer de fria radikalerna och förhindrar kroppens celler från att skadas, vilket förhindrar risken för cancer.
11. Förhindrar uttorkning
Muskmeloner har ett högt vatteninnehåll, vilket håller kroppen hydratiserad och därmed behandlar problem som låg energi och svimning.
12. Förhindrar njursten
Ett extrakt från muskmelon som kallas oxykin är känt för att ta bort njurstenarna. Muskmelon rengör också njurarna på grund av dess höga vatteninnehåll.
13. Dämpar sömnrelaterade störningar
Har du problem med att sova på natten? Här är lösningen, inkludera muskelmeloner i din kost, eftersom de botar sömnstörningar genom att slappna av i nerverna och musklerna i hjärnan.
14. Hjälper till under graviditeten
Gravida kvinnor rekommenderas folsyra. Frukten är en utmärkt källa till högt folatinnehåll som hjälper under graviditet och graviditet genom att förhindra neuralrörsdefekter.
15. Minskar menstruationskramper
Har du problem med menstruationskramper? Ät mycket muskelmeloner som kommer att lindra genom att lindra smärtan orsakad av kramper. Den innehåller antikoagulerande egenskaper som löser upp blodproppen och lindrar muskelkramper.
16. Hjälper till att sluta röka
Muskmelonfrukter är en mycket bra lösning när du planerar att sluta röka. Muskmeloner föryngrar lungorna och hjälper kroppen att återhämta sig från nikotinuttag snabbare.
17. Bekämpa stress
Om du någonsin är under stress, istället för att poppa dessa piller, inkludera muskmeloner i din kost. Det ökar syreflödet till hjärnan, vilket så småningom gör hjärnan lugnare.
18. Lindrar tandvärk
Muskmelonens hud är användbar för att bota tandvärk. Du kan koka huden i vatten och skölja munnen med den.
19. Stärker benen
C-vitaminet i muskmelon är bra för att stärka muskler och ben, eftersom det åberopar produktionen av kollagen i benen och musklerna.
20. Lindrar hosta
Muskmeloner kan ätas för att lindra dig från hosta och trängsel som hjälper till att spola ut överflödig slem från systemet och i sin tur lindra hosta.
Dela den här artikeln!
Om du gillade att läsa den här artikeln, dela den med dina nära och kära.
Hur man avlastar gas snabbt med dessa 13 huskurer
