14 ÖVERRASKANDE FÖRDELAR MED JEERA-VATTEN UNDER GRAVIDITETEN - PAMPEREDPEOPLENY.COM

För snabba varningar Prenumerera nu

Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningar

Precis inkommet

9 min sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021
4 timmar sedan Cheti Chand och Jhulelal Jayanti 2021: Datum, Tithi, Muhurat, Ritualer och betydelse
För 10 timmar sedan Rongali Bihu 2021: Citat, önskningar och meddelanden som du kan dela med dina nära och kära
För 10 timmar sedan Monday Blaze! Huma Qureshi gör att vi vill ha en orange klänning direkt

Måste titta

Missa inte

Hem

Graviditetsföräldraskap bredcrumb

Prenatal Prenatal oi-Swaranim Sourav By Swaranim sourav den 24 januari 2019

Kummin - Jaggery Vattenfördel | Kummin - jaggery vatten är en naturlig avgiftning. Boldsky

En förväntande mamma vill göra allt rätt under graviditeten. Hon skulle ha tvivel angående alla livsmedel som hon konsumerar, hur det påverkar henne och om det är fördelaktigt. Jeera eller kummin är en sådan ingrediens som har många fördelar.

Kummin är en vanlig hushållsingrediens som har lagt till medicinska egenskaper. Det används i stor utsträckning i curryrätter och grytor. Kummin har stora antiinflammatoriska egenskaper, den är tät i antioxidanter. Det lindrar uppblåsthet i magen, morgonsjuka och förstoppning under graviditeten. Eftersom konsumtionen av jeera frön kan vara stark för gravida kvinnor, konsumeras det bäst som jeera vatten.

Hälsofördelar med Jeera-vatten under graviditet

1. Lindrar magkramper

Jeera-vatten hjälper till att avblåsa magen som är vanlig under graviditeten. Eventuella surhetsbildning eller matsmältningsbesvär tas om hand. Det är ett effektivt smärtstillande medel och ett utmärkt botemedel mot buksmärtor och magont. Eftersom konsumtion av jeera-vatten underlättar utsöndringen av matsmältningsenzymer blir matsmältningsprocessen lätt, vilket ger god tarmhälsa.

2. Bättre matsmältning under graviditeten

Jeera-vatten stimulerar matsmältningsenzymerna. Det är en välbehövlig process för att smälta kolhydrater och fetter. Gravida kvinnor kan möta täta surhetsproblem i kroppen. Syrans obalans kan störa magen och orsaka gastrit. Jeera lindrar den förväntade mamman för tarmproblemen som är frekventa under graviditeten ^[3] . Det ger styrka till tarmmusklerna och förhindrar surt återflöde och hjärtbrännskador i kroppen.

3. Underlättar amning under graviditet

Jeera hjälper till med mjölkbildning och utsöndring från bröstkörtlarna. Den innehåller en bra mängd järn, vilket hjälper kvinnan att ha styrka under förlossningen. Ett glas jeera vatten varje dag skulle vara en välsignelse för både modern och fostret.

4. Ökar kroppens immunitet

Jeera är rik på järn och kostfiber. Konsumtion av dess vatten kan vara mycket effektivt för att bekämpa sjukdomar eller infektioner i kroppen. Jeera-vatten hjälper till att upprätthålla normal funktion i kroppen och ökar kroppens immunitet ^[3] . Det bekämpar skadliga patogener och håller kroppen frisk på grund av dess höga vitamin A-, C- och E-innehåll.

5. Effektiv botemedel mot graviditetsdiabetes

Jeera-vatten kan vara en välsignelse för att behandla typ 2-diabetes. Även kvinnor som aldrig har fått diabetes har en risk under graviditeten. Jeera har komponenter som skapar en ökning av insulinnivåer och balans i blodsockret. Detta medicinska vatten är en bra källa för att förhindra diabetes hos förväntade kvinnor ^[5] , som aldrig haft en historia med graviditetsdiabetes och obalanserat blodsocker.

6. Hjälper andningsorganen

Jeera-vatten är mycket effektivt för att förhindra hosta och förkylning hos gravida kvinnor. Det skapar en positiv effekt på luftvägarna ^[5] . Det fungerar som ett avsvällande medel, där det tar bort all slemblockering i bröstet. Andningen blir lätt och till och med barnet påverkas inte av sjukdomen. Att börja dagen med ett glas jeera vatten kan eliminera problem med hosta och kyla för den blivande mamman.

7. Normaliserar blodtrycket

Ökade blodsockernivåer kan ha en negativ inverkan på både barnet och mamman. Eftersom jeera är rikt på kalium har det en viktig roll i kroppens normala funktion. Kalium är ett nyckelelement för att normalisera och reglera ett jämnt blodflöde över kärlen. Oavsett vilka negativa konsekvenser överskottet av salt har på kroppen, balanserar kalium det och förstärker god kardiovaskulär hälsa.

8. Ökar energin i kroppen

Jeera-vatten är en utmärkt källa för att fylla på kroppen vid långsam metabolism. Det är känt som en naturlig energiförstärkare. På grund av närvaron av antioxidanter och näringsämnen matar den kroppen med nödvändiga mineraler och ger återhämtning. Trötthet och trötthet är naturligt under graviditeten, eftersom kroppen överarbetar för att mata både mamman och barnet. Men jeera-vatten föryngrar mamman på grund av dess fördelar ^[4] . Om den gravida mamman har känt sig utan energi, gör jeera-vatten charm för att få henne att känna sig frisk.

9. Ökar leverhälsan

Jeera har underbara avgiftningsegenskaper ^[5] . Det hjälper till vid produktion av galla, vilket hjälper till att bryta mat och avgiftning av skadliga ämnen i tarmen. Kummin ökar värmen över hela kroppen, vilket ökar ämnesomsättningen. Det är extremt fördelaktigt för gravida kvinnor att hålla de skadliga toxinerna borta.

10. botar anemi

Gravida kvinnor är utsatta för anemi eftersom deras kroppar måste arbeta hårt för att leverera blod till både mamman och barnet. Om mamman konsumerar mindre järn och andra näringsämnen skulle hon säkert möta en brist på hemoglobin som kan vara skadligt under förlossningen. Jeera-vatten bekämpar effektivt anemi orsakad av järnbrist. Järnet som finns i vatten kan öka blodtillförseln och hjälpa kroppen att återhämta sig efter utmattning på grund av brist på hemoglobin ^[två] . Den förväntade mamman ska dricka det varje dag för att hålla blodnivån hög.

11. Ger stor hudhälsa

Jeera-vatten är ett naturligt botemedel för att få den vackra glöd i huden som varje kvinna önskar. Speciellt under graviditeten kan en kvinnas hud se tråkig ut. Kummin har en god mängd antioxidanter som kalium, koppar, fosfor, mangan, selen, kalcium, etc., som reparerar och utraderar döda celler i kroppen och hjälper till att växa nya celler ^[6] . Dessa nya celler är orsaken till att huden verkar fräsch och föryngrad. Jeera-vatten främjar mjuk och smidig hud hos förväntande mödrar.

12. Acne-behandling under graviditeten

En mamma skulle vara benägen för fler akneutbrott under graviditeten på grund av alla hormonella obalanser i kroppen. Jeera-vatten har fantastiska antiinflammatoriska egenskaper som lugnar huden och överdriven värme i kroppen. Det kan vara ett fruktbart botemedel för mödrarna att göra ansiktet klart och friskt ^[6] .

13. Ökar ämnesomsättningen

Kummin innehåller mycket fytosteroler som är växtkemikalier som förhindrar ökningen av kolesterol i kroppen. Detta håller vikten i kontroll och förhindrar fetma som kan vara skadlig för den förväntade mamman. Jeera-vatten är i sig kryddigt, vilket ger den erforderliga värmen i kroppen för att hålla bort hosta, kyla och infektioner.

Eftersom jeera är hög i järn, främjar det hälsosam metabolism ^[1] . Aromen från jeera ökar också salivproduktionen i munnen. Produktion av normal saliv upprätthåller en god aptit. Jeera-vatten kan tillsättas till vardagen för dess många fördelar.

14. Hjälper till att utveckla barnet

En förväntande mamma kan bli mycket orolig för att hennes barn utvecklas ordentligt. Inklusive alla de hälsofördelar som anges ovan, hjälper jeera-vatten till att barnet utvecklas korrekt. Det ger barnet de nödvändiga antioxidanterna och mineralerna. Det skyddar mot infektion, hosta och kyla. Det hjälper också mamman att amma.

Hur man förbereder Jeera-vatten

Mät 3 matskedar jeera och en och en halv liter vatten. Vattnet ska kokas tillsammans med jeera-frön i fem minuter. Mineralerna och näringsämnena i jeera sipprar ut i vattnet. Sikt blandningen och låt den svalna i en halvtimme. Jeera-vattnet kan lagras i kylen och konsumeras när som helst under dagen. Det är att förbereda en ny drink varje dag.

Biverkningar av Jeera-vatten

Oavsett hur stor denna medicinska ört är, kan överdriven konsumtion orsaka vissa problem hos gravida kvinnor.

Även om kummin behandlar många matsmältningsproblem kan dricka överflödigt kumminvatten orsaka halsbränna. Tarmrörelsen kan kastas från banan.
Uppblåsthet i magen kan öka och få mamman att buka och buka ofta. Ibland kan dålig lukt åtföljas av burp och orsaka en förlägenhet för modern offentligt.
Eftersom jeera har flyktiga egenskaper kan överskott konsumera lever- och njurskador. Det kan också öka muskelkramper.
Jeera har aborterande egenskaper. Det kan leda till missfall eller tidigt förlossning hos gravida kvinnor.
Kumminfrön, när de konsumeras utöver det normala, kan också orsaka sömnighet, illamående och mental grumling på grund av dess narkotiska egenskaper.
Blodsockernivån kan sjunka lågt. Jeera-vatten kan också orsaka hormonella störningar i kroppen.
Hudutslag och allergiska utbrott kan bli mer synliga på huden.
Därför är jeera-vatten fördelaktigt när det konsumeras i normala mängder. Ett glas om dagen rekommenderas för mamman att hålla sig frisk och i form.

Se artikelreferenser

[1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z., & Esmaillzadeh, A. (2015). Effekt av Cumin cyminum L.-intag på viktminskning, metaboliska profiler och biomarkörer för oxidativ stress hos överviktiga patienter: en randomiserad dubbelblind placebokontrollerad klinisk studie. Annals of Nutrition and Metabolism, 66 (2-3), 117-124.
[två]Asgary, S., Najafi, S., Ghannadi, A., Dashti, G., & Helalat, A. (2012). Effektivitet av svarta kumminfrön på hematologiska faktorer hos normala och hyperkolesterolemiska kaniner.ARYA ateroskleros, 7 (4), 146-50.
[3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2017). Granskning av kliniska prövningar av svart utsäde (Nigella sativa) och dess aktiva beståndsdel, tymokinon. Journal of Pharmacopuncture, 20 (3), 179-193.
[4]Sahak, M. K., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H., & Hasan Adli, D. S. (2016). Rollen av Nigella sativa och dess aktiva beståndsdelar i lärande och minne. Bevisbaserad kompletterande och alternativ medicin: eCAM, 2016, 6075679.
[5]Ahmad, A., Husain, A., Mujeeb, M., Khan, S. A., Najmi, A. K., Siddique, N. A., Damanhouri, Z. A., ... Anwar, F. (2013). En översikt över terapeutisk potential av Nigella sativa: En mirakelört. Asiatiska Stillahavsdagbok för tropisk biomedicin, 3 (5), 337-352.
[6]Eid, A. M., Elmarzugi, N. A., Abu Ayyash, L. M., Sawafta, M. N., & Daana, H. I. (2017). En översyn av kosmeceutiska och externa tillämpningar av Nigella sativa. Journal of tropisk medicin, 2017, 7092514.