Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Missa inte
- Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i auktionen 2018, säger Harshal Patel
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit påminner om att fira den lovande festivalen med sin familj
- Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Fänkålsfrön Fänkålsfrön Hälsofördelar | Fördelarna med fänkål är överraskande. BoldskyFänkålsfrön är allmänt kända som saunf, som oftast äts i slutet av varje måltid för korrekt matsmältning. Saunf, som det vanligtvis kallas, är användbart för att lindra många sjukdomar som sträcker sig från trängsel till diabetes. Fänkålsfrön innehåller kraftfulla antioxidanter och fytonäringsämnen, vilket gör dem kraftfulla och näringsrika.
Visste du att fänkålsfrön också används i många produkter för deras väsen? Munfräschare, desserter och tandkräm innehåller några mängder fänkålsfrön i dem.
Fänkålsfrön har stora mängder viktiga mineraler som koppar, kalium, zink, C-vitamin, järn, selen, mangan och kalcium. Förutom deras hälsofördelar används fänkålsfrön också i olika medicinska ändamål och i kulinariska.
Fröna kan hittas året runt och de är ofta i form av bearbetat slipat pulver eller i form av frön.
Ta en titt på hälsofördelarna med fänkålsfrön.
1. Reglerar blodtrycket
Att tugga fänkålsfrön ökar nitrithalten i saliv, vilket hjälper till att hålla blodtrycksnivån stabil. Fänkålsfrön är också rika kaliumkällor som hjälper till att upprätthålla vattenbalansen i kroppen, vilket är viktigt för att kontrollera ditt blodtryck.
2. Minskar vattenretention
Fänkålsfrön är ett naturligt diuretikum och det gör underverk för att spola ut överflödiga gifter och vätskor från kroppen. Detta hjälper till att minska risken för urinvägsproblem och stimulerar också svett. Så har fänkålsfrön oftare för att förhindra urinvägsinfektioner.
3. Förhindrar anemi
Järn finns i fänkålsfrön och det är nödvändigt för bildandet av hemoglobin, därför hjälper det till att förhindra anemi, och histidin stimulerar produktionen av hemoglobin och hjälper också till att bilda olika andra komponenter i blodet.
4. Främjar viktminskning
Fänkålsfrön är rika på fiber som hjälper viktminskning och håller hungerproblem borta. Det hjälper också till att minska lagringen av fett och förbättrar näringsupptagningen. Du kan ha fänkålste för att bränna allt överflödigt fett från kroppen.
5. Behandlar matsmältningsbesvär
Fänkålsfrön äts efter måltider för att förhindra matsmältningsbesvär och andra magrelaterade problem. Fänkålsfrön stimulerar utsöndringen av matsmältnings- och magsaft som hjälper till att minska tarminflammationen. Det ger också skydd mot olika tarmproblem.
6. Minskar hjärtsjukdomar
Fänkålsfrön är en bra fiberkälla, vilket hjälper till att upprätthålla hälsosamma nivåer av kolesterol i blodet. Fröna sänker det dåliga kolesterolet och ökar det goda kolesterolet i blodomloppet. Detta hjälper till att förebygga hjärtsjukdomar och stroke.
7. Förhindrar cancer
Fänkålsfrön har förmågan att skydda dig från cancer eftersom det innehåller flavonoider och fenoler som hämmar tillväxten av tumörer. Att konsumera fänkålsfrön dagligen kan också förhindra bröstcancer och levercancer.
8. Ökar immuniteten
Fänkålsfrön innehåller vitamin C, som stärker immunförsvaret, reparerar hudvävnader och skyddar också blodkärlen från skadliga fria radikaler. En kopp fänkålslök innehåller 20 procent av det dagliga behovet av C-vitamin.
9. Förbättrar menstruationssymptom
Fänkålsfrön är mycket bra för att lindra menstruationssymptom. Fröna reglerar och underlättar menstruationen genom att reglera den hormonella verkan i kroppen, vilket fungerar som ett smärtstillande medel och ett avslappnande medel.
10. Främjar ögons hälsa
Att använda fänkålsfrön vid matlagning skyddar dina ögon mot inflammation. Det är på grund av det höga innehållet av C-vitamin och aminosyror som hjälper till att ta hand om ögonen. Fruktsbladens saft är också användbar för att minska ögonirritation och trötthet i ögonen.
11. Behandlar andningsstörningar
Fänkålsfrön är användbara vid behandling av andningsstörningar som hosta, trängsel i bröstet och bronkit. Det kan hjälpa till att befria dig från slem och slem genom att eliminera ansamling av slem i näsgångarna.
12. Förbättrar leverhälsan
Fänkålsfrön innehåller stora mängder selen, vilket förbättrar leverenzymernas funktion och ytterligare avgiftar det. Att ha fänkål eller tugga fänkålsfrön kommer att förbättra leverns hälsa och förhindra leverinfektioner.
Dela den här artikeln!
Om du gillade att läsa den här artikeln, dela den med dina nära och kära.
Topp 10 livsmedel med hög svavelhalt
