Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Medvedev drar sig ut ur Monte Carlo Masters efter positivt coronavirustest
- Vishnu Vishal och Jwala Gutta knyter knuten den 22 april: Se detaljer här
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
10 nackdelar med att äta tomater i överskott | BoldskyAllt som överstiger kan vara skadligt. Samma är fallet med tomater. Men tänkte du någonsin att denna ödmjuka röda frukt, som vi ofta använder som en grönsak, också kan orsaka skada när den används i överskott? Tyvärr, ja, men det är svårt att tro. Läs vidare för att ta reda på mer.
Tomater är en integrerad del av vår dagliga kost. Vi räknar aldrig med antalet tomater vi använder i vår dagliga matlagning, soppor och sallader. Ibland saftar vi till och med upp det. Men precis som det är viktigt att känna till fördelarna med maten vi konsumerar är det också nödvändigt att känna till dess dåliga effekter.
Även om tomater har en lång lista med positiva hälsofördelar, ska vi i den här artikeln fokusera på de mindre kända fakta om den potentiella skada som tomater kan orsaka när de konsumeras i överskott.
Så, sammanfattas här är 12 viktiga negativ av överdosering av tomat:
1. Kan orsaka en upprörd mage
Även om tomater kan hjälpa till att hålla matsmältningssystemet friskt när det tas måttligt, kan en överdos av tomater göra precis det motsatta. Speciellt för dig som lider av irritabelt tarmsyndrom kan tomater förvärra dina symtom och leda till uppblåsthet. Vid konsumtion i överskott kan tomater leda till diarré på grund av närvaron av en organism som kallas 'Salmonella'.
2. Acid Reflux
Tomater är mycket sura. Därför, om du redan lider av surt återflöde eller halsbränna, är det bättre att se upp innan du ägnar dig åt tomater. De producerar mer syra som kan orsaka akut mag-tarmkanalen. Tomater innehåller äpple- och citronsyror som utlöser överskott av syraproduktion, vilket leder till gastrisk återflöde. Därför kan symtomen förvärras hos dem som lider av GERD (gastroesofageal refluxsjukdom).
3. Njurstenar / njursjukdomar
Människor som lider av avancerad njursjukdom rekommenderas i allmänhet att begränsa sitt kaliumintag. Tomater, som är rik på kalium, kan orsaka problem för sådana patienter. En annan punkt att notera här är att tomater innehåller mycket oxalat, vilket kan leda till bildandet av njursten. Därför, om du redan har problem med njursten, är det bättre att undvika tomater eller diskutera med din läkare om mängden intag.
4. Kan öka blodtrycket
När de konsumeras i sin råa form är tomaterna inte höga i natrium (endast 5 mg) och stör inte blodtrycksnivåerna. I själva verket minskar det risken för högt blodtryck. Tvärtom, om du väljer andra versioner av tomater som konserverade tomater eller tomatsoppa, kan den innehålla en hög mängd natrium, vilket inte rekommenderas för någon, särskilt för dem som lider av högt blodtryck.
5. Allergier
Hos vissa människor som är allergiska mot en förening som kallas histamin kan tomater orsaka allergisk reaktion. Allergisymtomen kan inkludera eksem, hudutslag, nässelfeber, nysningar, klåda i halsen, svullnad i ansikte och tunga. Tomater tros också orsaka allergisk dermatit hos vissa människor. En allergisk reaktion mot tomater kan också leda till andningssvårigheter.
6. Förvärrar symtomen hos cancerpatienter
Närvaron av lykopen i tomater gör mycket bra för vår hälsa när det tas måttligt. Studier visar dock att lykopen kan förvärra symtom på prostatacancer. Lykopen befanns också interagera med vissa kemoterapimediciner. Därför måste patienter som genomgår behandling för cancer vara försiktiga med att konsumera tomater.
7. Kan orsaka urinproblem
Eftersom tomater är sura kan de irritera urinblåsan och ibland leda till inkontinens. Om du är benägen för frekventa urinvägsinfektioner, kan överskott av tomater förvärra dina symtom som irritation i urinblåsan och brännande känsla.
8. Muskelkramper
Närvaron av föreningen histamin i tomater kan leda till ledvärk och inflammation i kroppen, när kroppens immunsystem reagerar med de proteiner som finns i tomaterna. Närvaron av en alkaloid 'solanin' kan också leda till inflammation. Överdriven tomatkonsumtion kan också utlösa artrit hos vissa människor, vilket leder till muskelsmärta.
9. Migrän
Tomater kan utlösa migrän enligt experter. Detta har bekräftats i en iransk studie. Samtidigt rekommenderar experter att migrän kan kontrolleras med 40 procent med vissa kostförändringar. Så, om du lider av migrän, kolla även på din tomatkonsumtion.
10. Hög lykopen förvärrar vissa hälsoproblem
Tomater innehåller den förening som kallas lykopen, som bör användas med försiktighet av individer med magsår, eftersom det förvärrar symtomen. På samma sätt skulle det göra bra för individer som har blodtryckssänkande läkemedel att hålla sig borta från lykopen. Lykopen, när det konsumeras utanför normala gränser, ökar risken för blödning och bör undvikas av personer med blödningsstörningar.
11. Kan orsaka låg sockerhalt (hypoglykemi)
Tomater är faktiskt fördelaktiga för personer som lider av diabetes på grund av dess låga glykemiska index. Det frigör socker i långsam takt i blodomloppet, vilket förhindrar att blodsockernivån skjuter. Men när de konsumeras över normala gränser kan våra blodsockernivåer sjunka till farligt låga nivåer, vilket leder till hypoglykemi. Detta kan orsaka suddig syn, snabb hjärtslag, yrsel, svettning etc. Om du har diabetesläkemedel är det bättre att diskutera med din läkare om att ta med tomater i din kost.
12. Överdosering av tomat kan orsaka risk under graviditet
Som tidigare nämnts är tomater en utmärkt källa till näringsämnen och antioxidanter och kan konsumeras säkert under graviditeten. Det kan dock utgöra risker under graviditet och amning, när det konsumeras i överskott. Det bästa sättet att gå vidare skulle vara att diskutera om det med din läkare.
Notera: De negativa effekterna av tomater som nämns i denna artikel är endast tillämpliga när de konsumeras i överskott. Diskutera med din läkare om deras intag om du lider av vissa hälsotillstånd.
