Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i 2018-auktionen, säger Harshal Patel
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Under århundradena är definitionen av skönhet något som har genomgått stora förändringar. Saker som ansågs vara vackra tidigare är inte längre så och tvärtom.
Men en sak som har lika stor betydelse idag som tidigare, är en perfekt käftlinje. Att ha något sådant gör ditt leende vackrare och får människor att märka vem du är. Du måste fokusera mindre på smink eftersom det kommer att se till att din naturliga skönhet får sin tillbörliga betydelse.
Din naturliga skönhet gör att du sticker ut i mängden i denna värld av kosmetiska produktanvändare. Faktum är att något sådant fungerar bra för att hjälpa dig att uppnå den personlighet som du alltid har velat.
Men efter att ha sagt allt detta är det viktigt för oss att inse att inte många kvinnor har den perfekta käken. Även om detta gör detsamma mer eftertraktad, bör detta inte hindra dig från att uppnå det.
Det finns enkla steg som du kan ta som kommer att sätta dig på vägen för den perfekta käken. Läs vidare för att ta reda på mer om tips och tricks om samma och hur du kan se så vacker ut som du alltid hade velat.
Här är tipsen för att få den perfekta käken:
1. Minska saltintaget
2. Le
3. Gör ett fiskansikte
4. Rätt teknik för att applicera krämer
5. Träna käken och ansiktet
6. Lyft hakan
7. Gör tugga till en vana
8. God natts sömn
9. Håll dig hydratiserad
10. Sova utan kuddar
11. Yoga Hjälp håller dig i form
1. Minska saltintaget
Som alla andra hud- och skönhetsproblem kan frågan om att ha kakor som är felaktigt utformade till stor del hanteras genom att göra mindre förändringar i din kost. Huvudidén här är att få ner saltintaget eftersom överflödig mängd salt i kosten främjar uppblåsthet och har en negativ inverkan på din hud också.
Således, helst, bör du minska ditt skräpmatintag till så minimalt som möjligt om du vill uppnå den vackra käken.
2. Le
Det här är en slinga. Att ha en perfekt käftlinje gör ditt leende ännu vackrare. Samtidigt får du den perfekta käken när du ler oftare. Definitivt en stämningsförstärkare som ler oftare i ett försök att uppnå en bättre käftlinje kommer att gynna dig på flera sätt.
Det kommer att ge dig en positiv syn på livet och få människor att lockas till dig. Dessutom tar det mycket mindre ansträngning jämfört med andra procedurer och du kan göra det när som helst efter eget val utan någon förberedelse.
3. Gör ett fiskansikte
Efter att ha förstått att leendet är det vackraste du kan dra av är det viktigt att inse att det finns andra saker som kanske inte får dig att se väldigt vacker ut just nu, men de kommer definitivt att hjälpa dig att uppnå dessa vackra käkar. Fiskansidan är en sådan metod. Här är allt du behöver göra att suga in kinderna.
När det är klart kan du försöka le. Du kommer att roa dig för att se att ditt ansikte nu liknar en fisk. Denna roliga ställning kommer faktiskt att hjälpa till att tona upp dina muskler och ge ditt ansikte lyftet som det alltid behövde. Men för att uppnå bästa resultat, se till att du håller ditt ansikte i denna ställning i 5 till 10 sekunder och upprepar denna handling 5 till 6 gånger åt gången.
4. Rätt teknik för applicering av krämer
Kosmetologer över hela världen är överens om att en av de vanligaste orsakerna till att ha en dubbel haka är det faktum att kvinnor inte använder rätt teknik när de applicerar sina nattkrämer.
Se till att fingrarna rör sig i en rörelse som riktas från botten till toppen medan du applicerar dina krämer. Detta kommer att säkerställa att din hud inte utsätts för hängande och att du inte får en dubbel haka.
5. Träna käken och ansiktet
Du kan välja huvudvridningar om du vill ha mejslade käftar mycket snabbt. Se till att du gör det minst 4 till 5 gånger på en dag så kommer du att observera förändringen inom en månads tid.
Alternativt kan du också välja att öppna käken upprepade gånger och flytta den i en rörelse som liknar tuggningen. Detta gör käken fastare och väl tonad. Om du är någon som har mycket ansiktsfett, gör du dessa typer av övningar hjälper dig att kasta allt detta och ge ditt ansikte ett mycket snyggare och underbart utseende.
6. Lyft din haka
Detta är en annan mycket effektiv åtgärd för att få väl tonade käftlinjer. Här är allt du behöver göra att titta upp mot taket. Gör sedan ditt ansikte till en rörelse som liknar den att kyssa en person.
Håll ditt ansikte i den hållningen i cirka 30 sekunder varefter du kan få ditt ansikte ner till normal position. Upprepa detta 10 till 20 gånger på en dag för att observera märkbara resultat.
7. Gör tuggning till vana
Jag är säker på att du under din barndom måste ha förbjudits att tugga tandkött eftersom vuxna hemma tyckte att det var ohälsosamt för dig. Här ska vi prata om en av de största fördelarna med tuggummi.
Att göra detta innebär mycket rörelse i käkeområdet vilket faktiskt är fördelaktigt för dess struktur. När allt kommer omkring kan det inte finnas något möjligt fel sätt att tugga fel. Således, fortsätt och tugga alla de tandkött som du alltid hade velat utan att oroa dig för effekten av densamma.
8. God natts sömn
Få tillräckligt med sömn i ett försök att få ditt ansikte att se friskt ut och dina käkar ordentligt tonade. Se till att du inte sover i genomsnitt mindre än 7 timmar. Detta gör att ditt ansikte ser svullet ut och kan till och med utlösa en dubbel haka.
Om du inte vill att något sådant ska hända dig, är den enda vägen ut att ta en god natts sömn varje dag.
9. Håll dig hydratiserad
Vatten hjälper till att hålla huden hydratiserad och fuktig. Det förhindrar också att huden sjunker när man börjar åldras. Så drick minst 3 liter vatten på en dag eftersom det är bra för huden och din käklinje.
10. Sov utan kuddar
Undvik att sova på höga kuddar eftersom det påverkar nacken och ryggmärgen. Sova utan en kudde för att undvika flera hälsoproblem och för att få en mejslad käftlinje.
11. Yoga hjälper dig att hålla dig i form
Yoga är den perfekta träningsformen för sinnet och kroppen. Öva vissa asanas som hjälper dig att bli av med nacken och hakfettet, så att du kan få en perfekt och omdefinierad käftlinje.
