Det finns en tid och en plats för äggulor ( Hej , avokado hollandaise). Men på en tisdag morgon innan du går till gymmet vill du ha en snabb, proteinfylld frukost som inte tynger dig. Ta-da: Dessa 10 rena äggvita-recept är rätt i din gränd.
RELATERAT: 11 geniala sätt att använda överbliven äggvita
Foodie Crush Spenat och svamp äggvita Frittata
Coterie-medlemmen Heidi Larsen ger oss en supernyttig frukost som pipas ihop på mindre än 15 minuter.
Söta ärtor och saffran Äggvit frukostsmörgås
Ät upp dig, Starbucks. Du kommer att tacka oss senare när du har dessa lagrade i frysen och alltid kan hoppa över kön.
Food Faith Fitness Pesto Äggvitomelett med getost
Det är inte bara för pasta längre. Pesto-spetsade ägg är på väg att bli din nya favorit.
Bättre lyckligareHavre- och banannötsmuffins
Gör muffins lite mer dygdig tack vare skummjölk, äggvita och farinsocker.
Få receptet
Värdig paus Paleo Bomb kex och sås recept
Och du tyckte att den här sydstatsklassikern var frossande? Denna variant är Paleo, glutenfri och Whole-30-vänlig.
Salt & Vind Fläder och jordgubbsparfait
Kombinera jordgubbar, fläderlikör, limevispad grädde, konditorsocker och äggvita så serveras världens stiligaste brunch.
Detox Äggvita och rödpepparbitar
Gruyère, röd paprika eller pizza? (Alla tre, tack.)
Haute and Healthy Living 10-minuters rökt lax, spenat och äggvita
Denna glutenfria frukost är klar på bara tio minuter.
Den stora mannens värld Kryddig Ranchero äggvitsallad
Vi har precis hittat vår nya favoritpålägg för surdegstoast. (Åh, och lägg till lite skivad avokado på toppen medan du håller på.)
Vad är matlagning snygg? Matcha kakao sesamkluster och macadamiamjölk
Sayonara, frostade flingor. Coterie-medlemmen Jodi Moreno ger oss en mördande hemlagad frukostflingor.
RELATERAT: 15 läckra frukostrecept som finns på Medelhavsdieten
