Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Sharad Pawar ska skrivas ut från sjukhus om två dagar
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- Yonex-Sunrise India Open 2021 i maj, hålls bakom stängda dörrar
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit påminner om att fira den lovande festivalen med sin familj
- Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Hur man förbereder lågkalori: recept på havreroti BoldskyHär är ett bra alternativ att använda havre, det vill säga i form av att havre rotar. Havre är en fiberrik näringsfylld livsmedelsartikel som kan användas av människor som har en strikt diet och vill gå ner i vikt. Det är lågt i kalorier och rikt på beta-glukan, det är ett bra kolesterolsänkande medel.
Den vanliga rotisen kan nu göras mer hälsosam genom tillsats av havre. Havre roti receptet är en mycket enkel maträtt att göra och den kan äta under dina vanliga måltider när den åtföljs av någon sås eller ostmassa (för alla viktmedvetna människor).
Om du vill veta mer om hur man gör havre roti recept, titta på videon och läs också steg-för-steg proceduren om hur man gör havre roti, tillsammans med bilderna.
HAVROTTRECEPT | HUR DU FÖRBEREDER HAVROTRECEPT | HEMMADE Havre ROTI | LÅG KALORIERECEPT Havre roti recept | Hur man förbereder havre roti recept Hemlagad havre roti | Recept med lågt kaloriinnehåll Förberedelsestid 30 minuter Tillagningstid 5M Total tid 35 minuterRecept av: Meena Bhandari
Recept typ: Huvudrätt
Serverar: 2
Ingredienser-
Havre - ½ kopp
Lök - 1/4 kopp
Helmjöl - 1 kopp
Koriander - 1/4 kopp
Olja - 1 tsk
Chilipulver - ½ tsk
Salt - 1 tsk
Hur man förbereder-
1. Tillsätt helvete mjöl i skålen.
2. Tillsätt havre, hackad lök, koriander, grön chili, salt och olja.
3. Bind blandningen väl genom att tillsätta lite vatten och gör en mjuk deg.
4. Täck över det och låt det vila i en halvtimme.
5. Ta nu degen, rulla den till små bollar.
6. Doppa det i vetemjölet.
7. Ta en kavel och gör den till en platt tunn roti.
8. Placera den på den uppvärmda tawa-pannan.
9. Borsta den med lite olja och vänd den på båda sidorna för att laga mat.
10. När du är klar, servera den varm med ostmjölk.
- 1.Koka inte upp rotisen.
- Serveringsstorlek - 2 st
- Kalorier - 207 kal
- Fett - 3,7 g
- Protein - 9,0 g
- Kolhydrater - 35,4 g
- Fiber - 5,7 g
STEG FÖR STEG - HUR DU GÖR Havre ROTI
1. Tillsätt helvete mjöl i skålen.
2. Tillsätt havre, hackad lök, koriander, grön chili, salt och olja.
3. Bind blandningen väl genom att tillsätta lite vatten och gör en mjuk deg.
4. Täck över det och låt det vila i en halvtimme.
5. Ta nu degen, rulla den till små bollar.
6. Doppa det i vetemjölet.
7. Ta en kavel och gör den till en platt tunn roti.
8. Placera den på den uppvärmda tawa-pannan.
9. Borsta den med lite olja och vänd den på båda sidorna för att laga mat.
10. När du är klar, servera den varm med ostmjölk.
